Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing NewsTạp chí tri thức trực tuyến

Format-Lifestyle

Mệt mỏi sau cả tuần ‘nhậu cùng World Cup’

Sự kiện bóng đá lớn nhất hành tinh đang tạo ra không khí lễ hội trên toàn thế giới. Tuy nhiên, World Cup 2022 cũng gây ra không ít vấn đề liên quan sức khỏe người hâm mộ.

Nhiều người liên tục ăn ngoài, uống bia, rượu trong thời gian World Cup 2022 diễn ra. Ảnh: Quốc Toàn.

22h28, một nhóm khách khoảng gần 10 người đỗ xe và nhanh chóng ổn định chỗ ngồi ở quán nhậu thuộc quận Cầu Giấy (Hà Nội). Dù đến muộn, khi hiệp một của trận đấu đã trôi qua hơn một nửa thời gian, nhóm này vẫn nhanh chóng bắt nhịp và hòa mình vào diễn biến trên màn hình.

Bất chấp không khí lạnh tới cắt da thịt vào ban đêm ở miền Bắc, các bàn khác trong nhà hàng này cũng vẫn chật kín khách tới nhậu kết hợp theo dõi World Cup. Nhiều người trong số này thậm chí còn là khách quen.

Chia sẻ với phóng viên, Nguyễn Thái Hoàng (27 tuổi, trú tại Cầu Giấy, Hà Nội), cho biết đây đã là ngày thứ 5 liên tiếp anh ra ngoài nhậu để xem bóng đá.

Bóng đá là cái cớ hợp lý

Theo ghi nhận của Zing tại một số nhà hàng trên địa bàn quận Cầu Giấy và Tây Hồ (Hà Nội), dù sau vòng bảng, các trận đấu tại World Cup 2022 diễn ra khá muộn (22h) cùng thời tiết rét đậm (nhiệt độ ban đêm khoảng 15-16 độ C), số lượng khách tới ăn, uống và theo dõi bóng đá vẫn rất lớn.

Trái ngược với sự vắng vẻ ngoài đường lớn, những con phố nhỏ có xuất hiện của màn hình lớn trực tiếp các trận đấu World Cup vẫn mang tới không khí náo nhiệt bởi những tiếng “dô”, hô hào tiếc nuối xuyên suốt thời gian bóng lăn.

“Đi làm về, mỗi ngày tôi lại được một nhóm rủ đi xem bóng đá. Bản thân tôi cũng thích bóng đá, xem ở nhà một mình cũng buồn, lại ảnh hưởng đến gia đình nên tôi nhận lời ngay”, Hoàng thành thực.

Nam thanh niên này cho biết thời gian đầu khi World Cup mới khai mạc, có những hôm anh ngồi cùng bạn từ 18h tới tận 1h sáng hôm sau để theo dõi đủ 3 trận trong buổi tối. Tuy nhiên, khi lịch thi đấu chỉ còn khung 22h và 2h, anh cũng tranh thủ về nhà tắm trước rồi mới đi.

Hoàng trả lời khi được hỏi về vấn đề sức khỏe: “Cũng biết là không tốt lắm nhưng World Cup 4 năm mới có một lần. Tranh thủ xem nốt, sau hết giải, mình cũng không còn nhiều dịp như thế này”.

nhau cung world cup anh 3

Việc gặp gỡ, ăn uống kết hợp bia, rượu trong các trận đấu World Cup đã trở thành thói quen mới của nhiều người. Ảnh: Quốc Toàn.

Tương tự Hoàng, Nguyễn Nhật Minh (30 tuổi, ngụ Hoàn Kiếm, Hà Nội) cho hay anh đã theo dõi tới hơn nửa số lượng trận đấu của World Cup 2022 tính đến thời điểm này tại quán nhậu.

“Có World Cup nên xin phép vợ đi ăn với bạn để tiện xem luôn cũng dễ hơn. Còn hơn ở nhà xem, hò hét lại ảnh hưởng đến con cái. Ngồi một mình cũng buồn”, anh Minh cười.

Theo người đàn ông này, việc cùng nhóm bạn thân ra quán bia, rượu, ăn uống kết hợp xem bóng đá đã trở thành “truyền thống” của nhóm mỗi dịp có trận đấu lớn.

Được ăn các món ngon, hơi ngà say, thưởng thức diễn biến trận đấu và bình luận, hò hét cùng bạn bè là trải nghiệm giúp anh Minh và nhóm bạn cảm thấy thoải mái hơn sau giờ làm, rời xa áp lực cuộc sống.

Không chỉ bia rượu, nguy cơ còn đến từ những món ăn kèm

Trao đổi với Zing, tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trung Nguyên, Giám đốc Trung tâm Chống Độc, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), khẳng định người dân cần nhận thức là uống rượu mang đến rất nhiều rủi ro. Chúng làm cơ thể mất kiểm soát và có hại là chính. Thế giới hiện chỉ ghi nhận một số lợi ích rất nhỏ ở rượu vang.

Cụ thể hơn, BS Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy Cao áp Việt - Nga, Trung tâm Nhiệt đới Việt Nga, Bộ Quốc phòng, cho biết khi tiêu thụ quá một đơn vị rượu mỗi ngày (tương đương một ly 30 ml rượu trên 40 độ hoặc khoảng 250 ml bia 5-6 độ), ngoài tác hại lên gan, sản phẩm này còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây lệ thuộc vào rượu, tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

Trong khi đó, thạc sĩ, bác sĩ dinh dưỡng DZoãn Thị Tường Vi, cho biết thêm: “Một g cồn cung cấp 7 kcal. Mỗi lon bia cung cấp tới 150 kcal, chưa kể tới việc mọi người đều uống rất nhiều lon thay vì chỉ một lon. Bởi vậy, khi uống một lượng quá lớn vẫn khiến chúng ta có cảm giác no và làm tăng năng lượng nạp vào cơ thể đến ngưỡng dư thừa".

Việc uống quá nhiều cồn từ rượu, bia với ngưỡng năng lượng cao hoàn toàn có thể trở thành tác nhân trực tiếp dẫn đến tăng cân, béo phì.

Mặt khác, bản thân cồn là các năng lượng rỗng - yếu tố làm tăng tổng lượng năng lượng nhưng không cung cấp vitamin hay chất khoáng. Sử dụng quá nhiều năng lượng rỗng có thể dẫn đến nguy cơ thừa năng lượng mà vẫn thiếu chất dinh dưỡng để cung cấp cho cơ thể.

Song song với rượu bia, TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, cũng nhấn mạnh đồ ăn vặt, các món nhậu cũng mang tới tác động rất xấu đến sức khỏe trong mùa World Cup.

Vị chuyên gia nói: “Để kích thích vị giác, những món ăn này thường chứa nhiều muối, chất béo, từ đó không có lợi cho người mắc bệnh lý tăng huyết áp, tiểu đường hay một số bệnh rối loạn chuyển hóa”.

nhau cung world cup anh 4

Các món ăn kèm khi uống bia, rượu cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu tiêu thụ thường xuyên. Ảnh minh họa: Elevate.

Ngoài ra, khi bị cuốn vào các trận đấu, người xem có thể không quan tâm mình đang ăn, uống gì, số lượng bao nhiêu.

Theo TS Sơn, nếu lặp lại liên tục trong cả mùa, việc này sẽ tác động đáng kể tới cân nặng và hình thể, thậm chí có thể gây béo phì. Ngoài ra, ăn đồ ăn vặt không lành mạnh cũng gây nguy cơ tăng lượng cholesterol xấu và có thể làm tắc nghẽn động mạch tim.

Cùng quan điểm, BS Hoàng cũng khuyến cáo các món nhậu khi ăn bên ngoài hay gọi về có thể không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Mặt khác, đây cũng thường là đồ chiên rán, chế biến sẵn. Các đồ ăn này hầu như không chứa quá nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, khiến gan phải làm việc quá sức, tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ, tăng mỡ máu…

Muốn ăn uống lành mạnh nhưng hay stress công việc? Muốn tập thể dục đều đặn nhưng hay làm việc trễ? Mục Sức khỏe của Zing giới thiệu một số sách để đồng hành cùng bạn từ phòng gym đến đường chạy, từ văn phòng đến bếp ăn. Tuyển tập này sẽ cung cấp thêm nhiều lựa chọn, và bớt đi một số nỗi lo trên hành trình cân bằng cuộc sống hiện đại.

Tranh thủ xem World Cup lúc tập gym, ăn tối

Không thể thu xếp hay cắt bớt các hoạt động trong ngày, nhiều người cố gắng lồng ghép các trận đấu World Cup vào lịch trình của mình để vẫn tận hưởng không khí bóng đá.

Bỏ xem tất cả trận đấu World Cup sau 24h để ngủ đúng giờ

Đam mê với bóng đá và luôn theo dõi sát các diễn biến của World Cup 2022, Lâm tự buộc bản thân ngủ đúng giờ để đảm bảo sức khỏe đi làm ngày hôm sau.

Quốc Toàn

Bạn có thể quan tâm