Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing NewsTri thức trực tuyến

Chọn trang phục màu gì để chống tia UV?

Làn da tiếp xúc thường xuyên với tia UV từ ánh nắng mặt trời có nguy cơ mắc ung thư.

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Trúc Quỳnh, khoa Lâm sàng 1, Bệnh viện Da liễu (TP.HCM), khuyến cáo nếu người dân có ý định ra ngoài vào những ngày có chỉ số tia UV cao, việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời rất quan trọng và không thể bỏ qua.

"Tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời là yếu tố nguy cơ gây ung thư da, trong đó ung thư tế bào hắc tố (melanoma) là dạng nặng nhất", bác sĩ Quỳnh nhấn mạnh.

mac trang phuc chong tia UV anh 1

Nếu không che chắn kỹ, tia cực tím có thể làm hại da nghiêm trọng. Ảnh: Duy Anh.

Trong môi trường tia UV tăng cao, chỉ ở trong bóng râm và thoa kem chống nắng là 2 điều cơ bản để bảo vệ. Song, lựa chọn trang phục bảo vệ cũng rất quan trọng. Nguyên nhân là không phải tất cả quần áo đều có khả năng chống nắng như nhau khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời.

Theo bác sĩ Quỳnh, khi ra nắng, bạn nên chọn trang phục dài để che phần tay và chân, tránh chọn vải dệt thưa như voan, ren. Đặc biệt, bạn nên ưu tiên chọn trang phục màu tối hơn là màu sáng. Ví dụ, áo sơ mi tay dài loại cotton có chỉ số SPF cao hơn nhiều so với áo thun trắng.

“Áo màu tối hấp thụ nhiệt nhiều hơn nhưng lại có khả năng chống tia cực tím tốt hơn màu sáng. Vì thế, khi ra ngoài trời, bạn nên chọn áo dài tay có màu tối, chất liệu cotton để việc chống nắng được tốt hơn”, bác sĩ Quỳnh nói.

Khi mang kính râm, bạn hãy chọn những loại tròng có khả năng chống tia UV. Mặc dù các tròng màu tối có thể khiến bạn "ngầu" hơn, chúng lại không hẳn là tốt nhất.

Ngoài các vật dụng trên, bạn nên chọn mũ phủ khuôn mặt, tránh chọn mũ lưỡi trai. Khi mang dép xỏ ngón hoặc đi chân không, hãy thoa kem chống nắng lên mọi vùng da tiếp xúc ánh nắng.

Khi bạn đã mặc quần áo chống nắng, hãy cố gắng ở trong bóng râm và thoa kem chống nắng lên những vùng da không được che chắn.

Nguy cơ bỏng, ung thư da khi tia UV chạm ngưỡng

Da là bộ phận chịu tác động trực tiếp khi chỉ số tia cực tím tại TP.HCM những ngày gần đây chạm ngưỡng nguy hiểm.

Bích Huệ

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe