Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Bạn có thể gặp phải vấn đề không hiển thị đầy đủ trên trình duyệt Firefox phiên bản mới nhất. Vui lòng xem hướng dẫn để khắc phục vấn đề

Tắt thông báo

5 yếu tố đẩy nhanh tốc độ lão hóa da

Thay đổi một số thói quen thường nhật là yếu tố đầu tiên cần chú ý để giữ gương mặt trẻ trung.

5 nguyen nhan khien da bi lao hoa anh 1

Nạp quá nhiều đường gây phá vỡ và làm chậm quá trình xây dựng collagen. Đây là một trong những yếu tố chính khiến da bị lão hóa. Mất đi collagen, da có xu hướng hình thành nếp nhăn, giảm độ săn chắc và đàn hồi. Ảnh: Shutterstock.

5 nguyen nhan khien da bi lao hoa anh 2

Lectins (một loại protein có trong thực phẩm) có thể gây ra các phản ứng dị ứng như phát ban da, viêm nhiễm. Bên cạnh đó, loại protein này làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng như vitamin hoặc khoáng chất. Ảnh: Shutterstock.

5 nguyen nhan khien da bi lao hoa anh 3

Một yếu tố từ thiên nhiên khiến da bị lão hóa nghiêm trọng là tia UV. Ánh nắng mặt trời là tác nhân khiến tình trạng sản xuất melanin trở nên thất thường, lỗ chân lông mở rộng, da xuất hiện các mảng vảy khô... Ảnh: The Sun.

5 nguyen nhan khien da bi lao hoa anh 4

Trong cuộc sống thường nhật, ánh sáng xanh thâm nhập vào da và gây tổn thương tế bào, đồng thời đẩy nhanh quá trình lão hóa. Kể cả những đợt tiếp xúc ngắn dưới 60 phút cũng có thể khiến da bị lão hóa. Ảnh: Shutterstock.

5 nguyen nhan khien da bi lao hoa anh 5

Bên cạnh việc gây ảnh hưởng đến sức khỏe, hút thuốc lá không tốt cho da khi thói quen khiến lượng oxy đến các tế bào bị giảm sút. Hậu quả dễ thấy là các nếp nhăn quanh miệng và vùng mắt. Một số yếu tố khác bị ảnh hưởng khi bạn hút thuốc còn có độ đàn hồi, kết cấu da, chức năng phục hồi và kích thước lỗ chân lông. Ảnh: Shutterstock.

5 nguyen nhan khien da bi lao hoa anh 8

Bạn cũng nên dành thời gian để xây dựng chế độ ăn uống khoa học. Một trong những yếu tố quan trọng cần lưu ý là loại bỏ đường ra khỏi thực đơn hàng ngày. Hãy tập trung vào đường từ trái cây tự nhiên với số lượng hợp lý. Đặc biệt, bạn nên hạn chế uống rượu bia. Ảnh: @manttien.

Thói quen giúp Ariana Grande giữ dáng

Những thói quen hàng ngày đang trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ giữ dáng của nữ ca sĩ.

Huấn luyện viên của sao tiết lộ mẹo giảm cân

Latoya Julce chia sẻ một số cách cải thiện vóc dáng. Những thói quen này đã giúp nhiều người nổi tiếng có thân hình săn chắc.

Giai Kỳ

Bạn có thể quan tâm