Podcast của Znews được trao giải Best Podcast WAN-IFRA châu Á 2024
Series Podcast Behind the Beauty của Tri thức - Znews đạt Giải thưởng Truyền thông Kỹ thuật số châu Á WAN-IFRA 2024.
Các loại trái cây không nên ăn khi muốn giảm cân
Rau củ quả luôn được khuyến khích trong thực đơn giảm cân, nhưng có một số loại trái cây chứa nhiều đường, khiến cơ thể tăng cân không kiểm soát.
Cơ thể chúng ta biến đổi như thế nào khi không ăn đường?
Cắt giảm hoặc bỏ đường khỏi chế độ ăn có thể đem lại những thay đổi bất ngờ cho cơ thể, dù chỉ trong thời gian ngắn.
5 dấu hiệu ở bàn chân cảnh báo bạn đang bị bệnh
Những bất thường ở bàn chân không chỉ ảnh hưởng tính thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo các căn bệnh nguy hiểm.
Kem đánh răng có giúp trị mụn như lời đồn?
Theo chuyên gia, kem đánh răng không mang lại hiệu quả trị mụn, ngược lại, việc sử dụng không đúng mục đích có thể khiến tình trạng da nặng hơn.
Nguyên nhân gây co giật cơ bắp
Co giật cơ là tình trạng cơ bắp bị co cứng đột ngột và tự phát trong một thời gian ngắn, sau đó trở lại bình thường.
Lợi ích bất ngờ của trà hoa hồng đối với sức khỏe
Hoạt chất trong trà hoa hồng được khoa học chứng minh có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi và stress. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ giảm viêm, làm chậm quá trình lão hóa.
6 thói quen tai hại gây mất ngủ
Hút thuốc lá, uống cà phê hoặc ăn quá no trước khi đi ngủ có thể khiến bạn trằn trọc suốt đêm. Để có một giấc ngủ ngon tốt cho sức khỏe, bạn cần tránh những thói quen này.
Điều gì xảy ra khi hút thuốc lá điện tử?
Thuốc lá điện tử gây ra tác hại ghê gớm cho sức khỏe người, ảnh hưởng tới nhiều bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là hệ hô hấp.
Ung thư xuất hiện do đâu
Ung thư là tập hợp các bệnh lý đặc trưng bởi sự phát triển bất thường của các tế bào phân chia không kiểm soát. Chúng có khả năng xâm nhập, phá hủy các mô cơ thể bình thường.
5 cách đốt cháy mỡ thừa nhanh và hiệu quả tại nhà
Chất xơ hòa tan, bột protein giúp giảm cân tại nhà bằng cách hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó làm giảm lượng calo nạp vào cơ thể.
Tế bào bạch cầu bảo vệ cơ thể thế nào?
Tế bào bạch cầu là một phần rất cần thiết trong hệ miễn dịch, giúp chúng ta khỏe mạnh và chống lại các mầm bệnh từ môi trường sống.
Mẹo giữ răng luôn trắng sáng tại nhà
Để giữ cho răng luôn trắng sáng, bạn cần chải răng đúng cách 2 lần/ngày cùng với kem đánh răng chứa florua và nên tránh tiêu thụ các món ăn vặt có đường như nước ngọt, chocolate.
Quá trình liền vết thương diễn ra thế nào?
Khi da bị tổn thương, cơ thể sẽ tạo hàng loạt phản ứng sinh học nhằm tái tạo biểu bì và mô da. Từ đó, vết thương dần được phục hồi.
Việt quất và những lợi ích bất ngờ
Quả việt quất có hàm lượng calo thấp nhưng chất dinh dưỡng cao. Nhờ đó, chúng giúp cải thiện trí nhớ, chống lão hóa, cải thiện sức khỏe đường ruột và tim mạch.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi trầm trọng
Xương yếu, đau cơ bắp, mệt mỏi, khó giảm cân là những dấu hiệu phổ biến cảnh báo cơ thể thiếu hụt canxi trầm trọng.
Lợi ích bất ngờ khi uống trà vỏ cam
Nhờ đặc tính chống oxy hóa, trà vỏ cam giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh ung thư, huyết áp cao, tiểu đường và cảm cúm.
Người đàn ông bị liệt đi lại nhờ cấy ghép não, cột sống
Gert-Jan Oskam (40 tuổi) từng bị chấn thương sau vụ tai nạn xe, gây liệt cột sống phải ngồi xe lăn. Hiện tại, anh đã đi lại được nhờ thiết bị cấy vào não và tủy sống.
6 bất thường cảnh báo cơ thể thiếu magiê trầm trọng
Huyết áp cao, móng tay giòn, rối loạn nhịp tim, đau cơ, chuột rút là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt magiê.
Tại sao không hút thuốc vẫn bị ung thư phổi?
Hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây ra ung thư phổi. Tuy nhiên, nhiều nguyên nhân khác có thể gây ra căn bệnh này như khói thuốc thụ động, chất radon và amiăng.
Hiện tượng 'ruồi bay' trước mắt là gì?
Khi ra ngoài trời sáng, một số người thường gặp hiện tượng các đốm đen bay lòng vòng quanh mắt. Dưới góc nhìn y học, hiện tượng này được gọi là vẩn đục dịch kính.
Những thực phẩm nên bảo quản trong tủ lạnh
Để đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng và giữ cho thức ăn không bị hỏng, bạn nên trữ các món ăn được làm từ thịt gia cầm, hải sản, beefsteak vào tủ lạnh chỉ trong 3-5 ngày.
5 dấu hiệu suy thận giai đoạn đầu
Thiếu máu, khó ngủ, phù nề ở chân, thường xuyên đi vệ sinh là những dấu hiệu cảnh báo các vấn đề nghiêm trọng về thận.
5 loại thực phẩm dễ khiến bạn bị đau tim, đột quỵ
Các loại thực phẩm phổ biến như pizza, khoai tây chiên hay rượu bia chứa nhiều calo rỗng và có rất ít dinh dưỡng. Để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bạn cần hạn chế tiêu thụ chúng.
Những loại vitamin tuyệt vời giúp cải thiện lưu thông máu
Máu lưu thông kém sẽ gây ra các hiện tượng suy giảm trí nhớ, căng thẳng, khô da, rụng tóc... Để hỗ trợ cơ thể lưu thông máu tốt hơn, chúng ta có thể bổ sung vitamin E, C, K2.
Những lợi ích bất ngờ của đậu phụ
Đậu phụ chứa hàm lượng lớn protein, canxi, vitamin E, không cholesterol và ít carbohydrate, có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe nhất định.
Sự thật về phương pháp căng da 'mặt rắn' rầm rộ trên TikTok
Gần đây, phương pháp căng da mặt đang trở nên thịnh hành trên TikTok. Khách hàng sau khi làm sẽ có nhiều vết khâu chằng chịt trên khuôn mặt, tạo cảm giác ghê sợ cho người xem.
6 sai lầm khi chế biến làm rau củ mất dinh dưỡng
Rau củ là nguồn thực phẩm lành mạnh tốt cho sức khỏe. Nhưng đôi khi, cách chế biến và thói quen sai lầm khiến rau củ mất dinh dưỡng và có thể làm bạn bị ngộ độc, ung thư.
5 tác dụng bất ngờ của gừng với sức khỏe
Không chỉ giúp bạn giảm cân và hỗ trợ tiêu hóa, gừng còn là phương thuốc ngăn ngừa ung thư và chữa đau bụng kinh.
Những dấu hiệu bạn bị stress nghiêm trọng
Stress đã trở thành vấn đề không thể tránh khỏi trong đời sống xã hội hiện nay. Nếu nhận biết sớm dấu hiệu cảnh báo cơ thể, bạn có thể phòng tránh được nhiều vấn đề nghiêm trọng.