Chuyên gia tư vấn cách giảm cân hiệu quả và an toàn
Trên thực tế, giảm cân không đơn giản chỉ là giảm trọng lượng cơ thể, mà còn phụ thuộc việc bạn giảm mỡ hay giảm cơ, hoặc mất nước nếu dùng thuốc giảm cân.
5 lỗi sai khi tập bụng có thể gây chấn thương
Tập luyện cơ bụng sai cách dễ khiến bạn gặp chấn thương như thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm.
Những quan niệm sai lầm khi tập luyện
Những lầm tưởng khi tập luyện sẽ làm ảnh hưởng tới kết quả, thậm chí gây chấn thương cho bạn.
Sai lầm khi tập luyện khiến vòng 3 không phát triển
Lỗi sai thường gặp khi tập cơ mông là thực hiện động tác với tốc độ nhanh, không chú trọng kỹ thuật.
Miu Lê thay đổi 180 độ, không thích đi quẩy, tụ tập bạn bè
Miu Lê cho biết cuộc sống của cô đã thay đổi hoàn toàn so với thời điểm 2 năm trước. Hiện nay, nữ ca sĩ chỉ thích ở nhà tự nấu ăn, trồng cây thay vì tụ tập bạn bè.
Lỗi sai khi tập cùng máy chạy bộ khiến bạn mắc bệnh
Việc tập luyện sai cách có thể khiến bạn gặp chấn thương và không mang lại hiệu quả cao.
Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ bí quyết giảm 10 kg trong 45 ngày
Kỳ Duyên tiết lộ để giảm cân nặng, cô đã phải áp dụng chế độ ăn kiêng tương đối khắc nghiệt kết hợp tập luyện.
Tâng bóng nghệ thuật - từ đam mê đến thành công của chàng trai 8X
“Nghệ sĩ tâng bóng” Phạm Trọng Thy đã truyền cảm hứng bộ môn tâng bóng freestyle cho giới trẻ tại không gian công nghệ Samsung Showcase.
Hoa hậu Hàn Quốc có đáng nhận chỉ trích vì vóc dáng lệch chuẩn?
Hoa hậu Hàn Quốc 2018 Kim Soo Min vừa có những chia sẻ trong nước mắt về quãng thời gian cô bị dân chúng Hàn miệt thị do có hình thể nặng hơn 50 kg và nhan sắc tầm thường.
Tẩu hỏa nhập ma có thật hay không?
Trong các truyện kiếm hiệp, người tập luyện sai phương pháp võ thuật dễ bị "tẩu hỏa nhập ma". Liệu điều đó có xảy ra ở ngoài thực tế đời thật hay không?
Thói quen khi tập thể dục khiến bạn không thể giảm cân
Tắm hoặc xông hơi sau khi tập luyện, tập hàng ngày hoặc không uống nước trong khi tập là những sai lầm có thể khiến bạn không thể giảm cân.
9 sai lầm cơ bản khi tập thể dục gây hại sức khỏe
Tập luyện sai cách không chỉ làm những nỗ lực trở nên vô ích, mà còn gây tổn hại tới sức khỏe của bản thân.
Đồng đội các cậu bé mắc kẹt: Sự lo lắng thế chỗ cơn sốt World Cup
Trong những ngày chờ tin về những người bạn mắc kẹt, các cầu thủ còn lại của đội bóng Lợn Hoang không còn tâm trí cho bất kỳ điều gì, cả việc luyện tập hay mùa giải World Cup.
Huấn luyện viên đội bóng Thái thương bọn trẻ hơn chính bản thân
Bạn bè và đồng nghiệp của Ekkapol Chantawong, huấn luyện viên mắc kẹt trong hang cùng 12 thành viên đội bóng Lợn Hoang, nhận xét anh quan tâm đến bọn trẻ như người thân ruột thịt.
Bị lên gối đau, nhà vô địch WWE cay cú đấm gục bạn diễn
Cay cú vì Braun Strowman thực hiện pha biểu diễn lỗi, Brock Lesnar bật dậy tung những cú đấm chỉ sử dụng trong MMA vào mặt bạn diễn.
9X sở hữu bụng sáu múi sau khi tăng 17 kg
Từng thoái hóa đốt sống lưng, đau khớp gối vì tập luyện sai cách, song Việt Anh vẫn nỗ lực tập luyện, cải thiện vóc dáng. Sau 4 năm, 9X sở hữu thể hình săn chắc.
Điều gì xảy ra khi bạn bị căng cơ, bong gân?
Tập luyện, vận động sai cách hoặc quá sức có thể khiến các sợi cơ trong cơ thể bị rách, dẫn đến căng cơ, bong gân, thậm chí là đứt cơ.
Ai có nguy cơ đột quỵ khi tập gym?
Thời gian gần đây, các trường hợp tập luyện bị chấn thương nặng, dẫn đến thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, đặc biệt đột quỵ,... không còn là hiện tượng hiếm gặp.
Chàng 'bác sĩ thể thao' kể về nghề còn mới lạ ở Việt Nam
"Một bộ phận người Việt đang sinh hoạt và tập luyện thể thao sai cách. Tôi hy vọng có thể góp phần nhỏ giúp mọi người cải thiện thể chất, nhất là thế hệ trẻ", Anh Tuấn tâm sự.
Kình ngư 15 tuổi Kim Sơn thân thiết với Ánh Viên
Được xem như thần đồng bơi lội Việt Nam khi giành HCV nội dung 400 m hỗn hợp tại SEA Games 29, Nguyễn Hữu Kim Sơn đã có những chia sẻ thú vị về bản thân trên Zing.vn sáng 27/8.