Bạn nên ngủ trưa vào thời điểm nào?
Ngủ trưa đúng thời điểm sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi, tăng cường năng lượng, trí nhớ và sức sáng tạo cho buổi chiều làm việc.
9 lý do không ngờ khiến bạn già nhanh hơn vào mùa đông
Thời tiết khắc nghiệt kèm theo thói quen chăm sóc, lối sống không đúng gây tổn hại làn da, khiến bạn nhanh lão hóa vào mùa đông.
Ai nên và không nên uống cà phê?
Uống cà phê sẽ giúp giảm đau đầu, tốt cho người bị huyết áp thấp, trong khi trẻ em, người có nhịp tim nhanh, có vấn đề về giấc ngủ không nên tiêu thụ đồ uống này.
Chọn gối ngủ như thế nào là đúng?
Chọn gối ngủ chính xác sẽ giúp bạn ổn định tuần hoàn máu, hỗ trợ cột sống, ngăn ngừa đau lưng, cổ và đau đầu.
Bạn có nên uống nước trong khi ăn?
Một số ý kiến cho rằng vừa ăn vừa uống làm loãng dịch vị dạ dày. Một số khác lại tin uống nước sẽ không ảnh hưởng gì. Vậy điều nào là đúng?
Cảnh giác với các vết bầm tím trên da không rõ nguyên nhân
Vết bầm tím xảy ra khi bạn bị va đập mạnh vào đâu đó. Tuy nhiên, nếu không có lý do rõ ràng, bạn cần cẩn thận vì chúng có thể cảnh báo sức khỏe có vấn đề.
7 dấu hiệu có thể cảnh báo sớm ung thư buồng trứng
Ung thư buồng trứng là căn bệnh nguy hiểm nhưng những triệu chứng lại rất âm thầm và phụ nữ thường bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo bệnh ở giai đoạn đầu.
9 món đồ thời trang có tác động tiêu cực đến sức khoẻ
Quần jeans bó sát, cà vạt, đồ lót định hình, váy bút chì hay áo ngực có vẻ vô hại nhưng trên thực tế, nếu sử dụng sai cách, chúng sẽ làm sức khỏe của bạn giảm sút.
Cách nhận biết và sơ cứu khi bị dị ứng
Phản ứng dị ứng với thực phẩm, thuốc... có thể gây sốc phản vệ, dẫn đến suy hô hấp và tim ngừng đập. Vì vậy, sơ cứu kịp thời và đúng cách là điều cần thiết lúc này.
8 thói quen hàng ngày có thể gây hại cột sống
Các căn bệnh về lưng, cột sống ngày càng trở nên phổ biến ở người trẻ tuổi. Thực tế, một số thói quen như dùng điện thoại hay hút thuốc có thể là nguyên nhân gây ra các vấn đề này.
Ngộ độc rượu nguy hiểm thế nào?
Trong những ngày nghỉ lễ dài, nguy cơ ngộ độc rượu tăng cao ở các buổi tiệc liên hoan, họp mặt gia đình. Nếu không kịp thời cứu chữa, rượu có thể gây bất tỉnh, thậm chí tử vong.
Nguyên nhân không ngờ khiến bạn không thể ngủ
Ăn tối muộn, tập thể dục, uống cà phê, phòng ngủ quá sáng hoặc quá nóng... là những nguyên nhân có thể tác động mạnh tới cơ thể, khiến bạn gặp khó khăn khi muốn ngủ.
Cách trị ho đờm, giảm viêm phế quản tại nhà
Thời tiết lạnh có thể khiến nhiều người ho, cảm lạnh, nếu không trị kịp thời, sẽ dẫn đến viêm phế quản, viêm phổi nguy hiểm. Một số mẹo nhỏ sẽ giúp bạn giảm ho nhanh chóng tại nhà.
Sử dụng viên giải rượu: Tiện nhưng có lợi?
Nhiều người cho rằng chỉ cần sử dụng viên giải rượu sẽ không lo bị say rượu. Tuy nhiên, hiện nay chưa có một loại thuốc nào được công nhận giúp chống say rượu hay giải rượu nhanh.
Thói quen buổi sáng giúp bạn tỉnh táo mà không cần cà phê
Cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng uống mỗi sáng có thể làm tổn hại mức năng lượng tổng thể. Bạn nên thay thế bằng những thói quen lành mạnh hơn.
Thực phẩm giúp cơ thể chống viêm không cần uống thuốc
Viêm nhiễm là tình trạng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường... Thay vì uống thuốc, bạn có thể tiêu thụ các thực phẩm giàu chất chống viêm hàng ngày.
Nằm ngủ như thế nào để ngăn ngừa bệnh?
Mỗi vị trí nằm ngủ đều có lợi ích và rủi ro sức khỏe nhất định. Nếu yêu thích một tư thế nào đó, bạn cần biết cách khắc phục nhược điểm của nó để ngăn ngừa bệnh tật.
Dáng người của bạn phù hợp với bài tập gì?
Theo các chuyên gia sức khỏe, mỗi người có một vóc dáng khác nhau. Lựa chọn bài tập hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện nhược điểm để sở hữu thân hình lý tưởng nhất.
Mối nguy hại khôn lường khi làm việc quá sức
Làm việc quá sức có thể gây căng thẳng, mất ngủ, suy yếu hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc phải các vấn đề tim mạch, phổi và dẫn đến đột quỵ.
7 thói quen gây hại sức khỏe bạn vẫn thường làm
Rửa tay bằng nước nóng, sử dụng chung thớt cho đồ sống và đồ chín hay trang điểm khi tập thể dục là những thói quen bạn vẫn làm hàng ngày mà không biết chúng nguy hiểm như thế nào.
Làm gì để sống sót nếu bị đau tim khi chỉ có một mình?
Nếu gặp tình huống này, bạn có 10 giây tự sơ cứu để tăng khả năng sống sót trước khi gọi cấp cứu.