Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Bài tập Yoga

Tin tức mới nhất Bài tập Yoga

Co gai mum mim co kha nang tap yoga hinh anh

Cô gái mũm mĩm có khả năng tập yoga

0

Valerie Sagun, một tín đồ yoga 27 tuổi sống tại San Francisco (Mỹ) khiến không ít dân mạng khâm phục. Sở hữu thân hình quá khổ, cô vẫn thể hiện những động tác khó.

Bai tap yoga don gian xoa tan vet chan chim hinh anh

Bài tập yoga đơn giản xóa tan vết chân chim

0

Giáo viên dạy yoga Annelise Hagen, tác giả của cuốn sách "The Yoga Face", cho biết những bài tập đơn giản dưới đây có thể giúp chị em xóa bỏ vết chân chim ở vùng đuôi mắt và giúp vùng da quanh mắt căng hơn. Với động tác thứ nhất, bạn cố gắng giữ cố định mí mắt trên và chỉ nháy mí mắt dưới. Lặp lại động tác này 20 lần cho mỗi bên mắt. Tiếp theo, để hạn chế nếp nhăn ở khu vực bầu mắt trên, bạn thực hiện động tác nhắm nghiền mắt thật chặt, giữ trong vòng 5-10 giây. Để có hiệu quả tốt, bạn nên thực hiện các bài tập ít nhất 2 lần/ tuần.

Xem thêm