Chỉ cần ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ có thay đổi khó tin
Ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp cho bạn tỉnh táo và cảm thấy khỏe mạnh cả ngày, thậm chí cơ thể có những thay đổi tích cực đến khó tin.
Làm cách này, cân nặng giảm bất ngờ không cần ăn kiêng
Với những bí quyết này, bạn sẽ sớm có một cơ thể như ý mà không cần tốn quá nhiều sức ăn kiêng.
Nhiều nhân viên y tế ở TP.HCM nghỉ việc vì stress kéo dài
Trầm cảm, stress kéo dài, không có nơi giải toả khiến nhân viên y tế rơi vào tiêu cực, thậm chí tự tử.
Lý do 1/3 cặp vợ chồng ở Mỹ ngủ riêng giường
Tiếng ngáy, nghiến răng của bạn đời hay chuông báo thức ồn ào vào buổi sáng đang khiến nhiều cặp vợ chồng chọn "ly hôn trong giấc ngủ".
Kinh nghiệm bất bại của những người giảm 9 kg không vất vả
Quy tắc 80/20, uống nước ép rau xanh vào buổi sáng, ăn thịt gà… là các thói quen không quá khó để áp dụng.
Người hay chợp mắt ban ngày giúp thường có bộ não lớn hơn
Giấc ngủ ngắn vào ban ngày sẽ giúp bạn tăng năng suất làm việc. Nghiên cứu phát hiện những người thường chợp mắt vào khoảng thời gian này có bộ não lớn hơn.
Biến chứng của bệnh viêm da cơ địa
Viêm da cơ địa là tình trạng mạn tính, có thể khiến da của người bệnh bị ngứa, đỏ, khô và nứt nẻ. Căn bệnh này ảnh hưởng cả thể chất và tinh thần của người mắc.
Giấc ngủ tác động như thế nào đến chiều cao của trẻ?
Một số nghiên cứu phát hiện ngủ nhiều hơn trong thời thơ ấu và tuổi thanh thiếu niên có liên quan việc phát triển chiều cao.
Lý do học sinh dễ đau đầu khi ôn thi
Thiếu ngủ, ngồi sai tư thế, mắt hoạt động liên tục là những nguyên nhân khiến học sinh đau đầu. Thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này.
6 yếu tố ảnh hưởng khả năng thụ thai của phụ nữ
Bên cạnh độ tuổi hay các vấn đề y tế, lối sống và các yếu tố bên ngoài cũng có thể ảnh hưởng cơ hội sinh con khỏe mạnh của phụ nữ.
Đi thi nên ăn sáng thế nào để no lâu và tăng cường trí não
Học sinh nên bổ sung các thực phẩm chứa carb giải phóng chậm, thực phẩm chứa protein để đủ chất và no lâu hơn.
Đừng uống cà phê lúc ôn thi nữa
Cà phê giúp bạn tỉnh táo và có thể học bài đến khuya nhưng năng lượng này chỉ là "đi mượn" và bạn sẽ phải "hoàn trả" vào ngày hôm sau.
Nguyên nhân khiến trẻ bị chóng mặt
Trẻ có thể chóng mặt do lưu thông máu đến não bị giảm trong thời gian ngắn. Tình trạng này khiến trẻ cảm thấy sắp ngất hoặc choáng váng.
Nhận biết và xử trí khi trẻ bị dị ứng theo mùa
Nhiều trẻ bị dị ứng theo mùa, gây khó chịu. Cha mẹ cần nhận biết triệu chứng để có cách xử trí phù hợp.
7 thói quen xấu khiến bạn không thể giảm cân
Nhiều thói quen tưởng chừng như vô hại lại đang cản trở quá trình giảm cân của bạn.
Lý do không nên uống cà phê sau khi say rượu
Sau khi say rượu, tôi rất buồn ngủ và mệt mỏi nên muốn uống cà phê để tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, vợ tôi thường ngăn cản khi làm việc này. Vậy uống cà phê sau khi say có sao không?
Bí quyết tăng cường trí não trước kỳ thi quan trọng
Chạy bộ, ăn thực phẩm bổ não, ngủ đủ giấc... là bí quyết giúp các sĩ tử tăng cường trí não trước kỳ thi THPT sắp tới.
Sếp yêu cầu nhân viên về đúng giờ, không tăng ca
Trước 19h, Phương Thảo (24 tuổi, quận Cầu Giấy, Hà Nội) cùng đồng nghiệp tắt máy tính, rời khỏi văn phòng. Ngày làm việc của Thảo bắt đầu từ 10h, có một tiếng nghỉ trưa.
Nguyên nhân khiến da mụn mãi không khỏi
Mụn xuất hiện khi các nang lông bị tắc nghẽn bởi tế bào chết, dầu thừa và bụi bẩn, trong đó, má, cằm và hàm là những khu vực dễ xuất hiện mụn trứng cá.
Thói quen phổ biến khiến bạn luôn mệt mỏi
Luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng có thể là tác hại từ việc thiếu ngủ, uống nhiều rượu bia hoặc cà phê.