Những thực phẩm nên tránh trước kỳ thi quan trọng
Thực phẩm có đường, chứa caffeine là những thứ nên tránh khi trước thềm thi cử vì khiến chúng có thể khiến học sinh uể oải, khó tập trung.
Giống các vấn đề sức khỏe khác, bạn có thể sử dụng thực phẩm và chất dinh dưỡng để tìm ra giải pháp khả thi giúp chuyển từ “giấc ngủ trằn trọc” thành “giấc ngủ ngọt ngào”.
Tại sao 'căng da bụng' lại 'chùng da mắt'?
Food coma dùng để chỉ cảm giác buồn ngủ hoặc mất năng lượng sau khi ăn no. Tình trạng này diễn ra khá phổ biến, vậy nguyên nhân của nó là gì?
Bí quyết chạy xe đêm an toàn cho tài xế
Nắm chắc lộ trình, khéo léo áp dụng kỹ năng xử lý tình huống... sẽ giúp các tài xế an toàn hơn khi chạy xe vào ban đêm.
Mất ngủ có thể khiến não thiếu dinh dưỡng, cơ thể và làn da xấu xí.
Chuối, ngũ cốc, sữa, cherry là những thực phẩm giúp bạn thư giãn và chìm vào giấc ngủ nhanh chóng.
7 thực phẩm nên tránh ăn vào buổi trưa
Mì ống, hamburger, đồ ăn thừa từ tối hôm trước... là những thực phẩm chứa nhiều calo, chất béo không lành mạnh gây mệt mỏi, buồn ngủ nếu bạn ăn vào buổi trưa.
5 thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi trưa
Cơm trắng, thịt đỏ, chuối, đồ ngọt là những thực phẩm có thể làm giảm năng lượng, gây mệt mỏi, buồn ngủ bạn không nên ăn vào buổi trưa.
7 dấu hiệu chứng tỏ bạn ăn uống không đúng cách
Da xỉn màu, móng tay khô yếu, dễ gãy, tâm trạng thất thường là những dấu hiệu phản ánh thực phẩm bạn đang tiêu thụ có vấn đề, không phù hợp với cơ thể và sức khỏe.
Thông thường một ngày cần 8 tiếng nghỉ ngơi giúp khôi phục hoặt động của não bộ sau một ngày lao động mệt mỏi. Ít ngủ sẽ là “kẻ thù” số 1 dẫn tới sự suy giảm hoạt động của não bộ.
Ăn quá no cũng gây bệnh 'chết người'
Ăn quá no sẽ tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa phát sinh nhiều loại bệnh nguy hiểm.
Thiếu ngủ hoặc ngủ chập chờn không chỉ gây ra cảm giác mệt mỏi và cáu kỉnh, mà còn có thể tác động xấu đến sức khỏe như gây ra bệnh tim mạch, trầm cảm và thậm chí tăng cân.
Nhiều nghiên cứu cho thấy tỉ lệ cao các vụ tai nạn giao thông có nguyên nhân từ tác dụng phụ không mong muốn khi dùng thuốc của người điều khiển phương tiện cơ khí.