3 thói quen xấu trước khi ngủ khiến mỡ bụng 'dày cộp'
Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Sau đây là vài thói quen xấu trước khi đi ngủ khiến mỡ bụng "chỉ lên chứ không xuống".
Nỗi khổ của người dân quốc gia thiếu ngủ nhất châu Á
Với dân số già, làm ca đêm nhiều và sử dụng rộng rãi các phương tiện kỹ thuật số, thói quen ngủ của người Hàn Quốc ngày càng trở nên bất thường, rối loạn giấc ngủ cũng gia tăng.
Vì sao Bill Gates và nhiều tỷ phú công nghệ cấm con dùng điện thoại?
Các con của Bill Gates chỉ được dùng thiết bị điện tử vào năm 14 tuổi. Vị tỷ phú ra thiết quân luật để con không bị nghiện điện thoại, dành thời gian cho gia đình.
Gen Y hiện đại và bận rộn nghỉ ngơi thế nào?
Là thế hệ năng động, nhiều tham vọng và đang trong giai đoạn bứt phá của cuộc sống, gen Y cần chọn cho mình một chế độ nghỉ ngơi phù hợp để lấy lại năng lượng sau mỗi ngày bận rộn.
7 thói quen có thể hủy hoại sức khỏe của bạn
Bẻ khớp, cắn móng tay, ngồi lâu, lướt điện thoại trước khi đi ngủ là thói quen của nhiều người. Chúng có thể tác động xấu tới sức khỏe, thậm chí làm giảm tuổi thọ.
5 thói quen hàng ngày gây hỏng tóc
Những hành động được thực hiện trong vô thức có thể là nguyên nhân khiến tóc bị hư tổn.
Học cách mẹ phương Tây niềng răng sớm cho trẻ
Trẻ em phương Tây được cha mẹ chăm sóc răng miệng kỹ lưỡng từ nhỏ. Trong đó việc niềng răng được tiến hành từ sớm để hàm răng đều đẹp, chắc khỏe.
Tại sao bạn không nên uống nước trước khi ngủ?
Uống nước rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, uống nước trước khi đi ngủ có thể khiến bạn phải thức giấc giữa đêm và làm gián đoạn giấc ngủ.
Thói quen ăn uống phổ biến khiến bạn luôn mệt mỏi
Bỏ bữa sáng, không uống đủ nước, tiêu thụ quá nhiều caffeine hay uống rượu trước khi ngủ là những thói quen xấu khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng.
Kim Kardashian gây tranh cãi khi tiết lộ không tẩy trang trước khi ngủ
Ngôi sao truyền hình thực tế chia sẻ cô nhiều lần đi ngủ với gương mặt đầy phấn son và sẽ chăm sóc làn da sau đó.
Những thói quen không nên làm trước khi ngủ
Nước rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ lại gây ra nhiều tác hại có thể không ai ngờ tới.
Tại sao bạn nên dừng sử dụng điện thoại trước khi ngủ?
Ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại có thể gây hại cho mắt, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, từ đó tăng nguy cơ trầm cảm, giảm trí nhớ, thậm chí dẫn đến ung thư.
Thói quen xấu trước khi ngủ phụ nữ nên dừng ngay lập tức
Do mệt mỏi, nhiều phụ nữ thường lười hoặc quên tẩy trang trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, thói quen này vô tình gây hại, khiến da bị lão hóa nhanh.
5 thói quen trước khi ngủ có thể gây tăng cân
Ăn vặt khi xem TV, uống rượu, sử dụng các thiết bị điện tử hay không tắt đèn là những thói quen của nhiều người vô tình gây tăng cân không kiểm soát.
Vì sao không nên để điện thoại gần giường ngủ?
Theo các nghiên cứu, hơn 71% dân Mỹ đặt điện thoại cạnh giường để không bở lỡ cuộc gọi, tin nhắn. Thói quen tưởng như vô hại này lại ảnh hưởng đến sức khoẻ.