5 lầm tưởng về việc tập thể dục khi mang thai
Dù bạn tập luyện cường độ cao, yoga hay chạy bộ buổi sáng, việc vận động rất quan trọng trong suốt quá trình mang thai.
Tập thể dục kiểu lười biếng vẫn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe
Châm ngôn "không đau đớn thì không thành công" là lời nói dối. Các bạn chỉ cần đi bộ, đạp xe hay chạy bộ nhẹ nhàng vẫn có thể đốt cháy mỡ và cải thiện sức khỏe.
4 sai lầm khi chơi thể thao làm tăng nguy cơ bệnh khớp
Chơi thể thao giúp tăng cường sức khỏe và độ bền cho hệ cơ xương khớp. Tuy nhiên, việc tập không đúng cách có thể dẫn đến chấn thương, hư hại sụn khớp và gây viêm, thoái hóa khớp.
Linda Ngô chia sẻ cách giảm 10 kg, bí quyết yêu lâu không chán
Cô gái sinh năm 2000 mong muốn các bạn nữ luôn có một mối quan hệ lành mạnh, biết yêu thương bản thân.
Sai lầm thường gặp sau khi nâng tạ
Các thói quen không tốt sẽ làm giảm đáng kể thành quả tập luyện của bạn.
Nhận biết quan niệm sai về hen và tình trạng lạm dụng thuốc
Bệnh hen không còn xa lạ, nhưng không phải ai cũng hiểu và áp dụng đúng phương pháp điều trị. Hơn nữa, nhiều người có quan niệm sai và lạm dụng thuốc cắt cơn.
Tại sao nam giới đổ mồ hôi nhiều hơn phụ nữ?
Cùng điều kiện vận động và chất lỏng được đưa vào cơ thể tương đương, nữ giới tiết ra lượng mồ hôi chỉ bằng một nửa so với đàn ông.
Chuyển hồ sơ sai phạm ở ĐH Tôn Đức Thắng đến cơ quan điều tra
Ngày 22/3, đại diện Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam thông tin về việc thành lập Hội đồng trường ĐH Tôn Đức Thắng, cũng như giải quyết khiếu nại của ông Lê Vinh Danh.
Nam Thư, Kỳ Duyên được khen ở Sao nhập ngũ 2020
Trong tập 5 Sao nhập ngũ, Nam Thư buột miệng thừa nhận cô đã sửa mũi khi được Khánh Vân "Mắt biếc" cõng.
Sai lầm khi trang điểm để tập thể dục
Khi tập, nhiều phụ nữ dùng các loại mỹ phẩm có khả năng bám chặt, không phai khiến da nhanh lão hóa, lỗ chân lông nở to và sinh mụn.
6 suy nghĩ sai lầm khi tập luyện
Thay vì ngày nào cũng lao vào tập luyện, người tập nên xây dựng thời khoá biểu lành mạnh, có nghỉ ngơi.
Điều gì xảy ra nếu bạn không uống đủ nước khi tập thể dục?
Nhiều người cho rằng uống nước trong và sau khi tập thể dục có thể gây hại cơ thể. Tuy nhiên, đó lại là quan niệm sai lầm.
Mẫn Tiên, Y Vân và các hot girl đều 'lên đời' nhan sắc nhờ giảm cân
Chăm chỉ tập gym và theo đuổi chế độ ăn lành mạnh, Trang Nhung, Mẫn Tiên hay Y Vân đều sở hữu vẻ ngoài khỏe khoắn, cân đối hơn.
Những sai lầm cần tránh sau khi tập thể dục
Không tắm, bù nước sai cách, dùng ibuprofen để giảm đau là những sai lầm nhiều người mắc phải khiến việc tập luyện không đạt hiệu quả cao nhất và cơ thể khó phục hồi.
Bác sĩ mang nhóm máu AB và 99 lần 'trao sự sống'
Bác sĩ Hoàng Chí Cương, Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương, đã hiến máu 99 lần và chưa bao giờ có ý định dừng lại hành động "trao đi sự sống".
Thói quen khi tập thể dục khiến bạn không thể giảm cân
Tắm hoặc xông hơi sau khi tập luyện, tập hàng ngày hoặc không uống nước trong khi tập là những sai lầm có thể khiến bạn không thể giảm cân.
9 sai lầm cơ bản khi tập thể dục gây hại sức khỏe
Tập luyện sai cách không chỉ làm những nỗ lực trở nên vô ích, mà còn gây tổn hại tới sức khỏe của bản thân.
Nữ sinh cấp 3 bị bạn đánh trong lớp vẫn lo sợ
Bà L. - mẹ nữ sinh C.T.M.N. (lớp 12A6 trường THPT Toàn Thắng, huyện Tiên Lãng, TP Hải Phòng) - cho biết N. đã xuất viện và đi học trở lại nhưng tâm lý bị tổn thương.
Sai lầm khi chạy bộ nhiều người mắc phải
Bước chạy dài hơn bình thường, tiếp đất bằng gót chân, thở bằng miệng hay cơ thể không thẳng là những sai lầm cơ bản nhiều người mắc phải khiến việc chạy bộ không có tác dụng.
Sai lầm sau khi tập thể dục khiến bạn giảm cân thất bại
Ăn quá nhiều, không uống đủ nước, không tiêu thụ carbs là những thói quen ăn uống sai lầm sau khi tập luyện khiến bạn khó đạt mục tiêu giảm cân, giữ dáng.