Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Những thói quen ban đêm khiến làn da bị xấu đi

Có nhiều yếu tố gây cản trở quá trình phục hồi, tái tạo da vào ban đêm, từ đó khiến bạn đánh mất vẻ ngoài mịn màng và tươi tắn.

thoi quen khien da xau anh 1
Không làm sạch da: Bác sĩ da liễu Desmond Shipp ở Ohio (Mỹ) giải thích trên The Healthy: "Dù không trang điểm, bạn cũng nên rửa mặt mỗi tối trước khi đi ngủ. Vào ban đêm, làn da trải qua quá trình sửa chữa và tái tạo. Bụi bẩn, tạp chất có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình này và gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Từ đó, tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn". Ảnh: Flo.
thoi quen khien da xau anh 2
Bỏ qua bước dưỡng ẩm: Làn da luôn cần nước để duy trì vẻ ngoài căng mịn, chống khô hay hình thành nếp nhăn. Ngoài cung cấp độ ẩm, kem dưỡng ẩm còn giúp ích cho quá trình sửa chữa và tái tạo da. Dù có làn da dầu hay dễ bị mụn, bạn vẫn cần dưỡng ẩm. Hãy chọn sản phẩm chứa thành phần phù hợp, kết cấu mỏng nhẹ và không gây nhờn rít. Ảnh: Getty.
thoi quen khien da xau anh 5
Ngủ không đủ giấc: Ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm đồng nghĩa với việc làn da bạn ít có thời gian để phục hồi. Điều này khiến da sạm màu, hình thành nếp nhăn và quầng thâm dưới mắt. Ngủ không đủ giấc còn gây stress, gia tăng tình trạng viêm nhiễm như mụn trứng cá. Ảnh: Greater Good Science Center.
thoi quen khien da xau anh 6
Nằm ngủ trên gối bẩn: Vỏ gối sử dụng lâu ngày tích tụ nhiều vi khuẩn, da chết và mồ hôi. Khi tiếp xúc với làn da, nó có thể khiến bạn bị mụn. Bên cạnh giặt giũ thường xuyên, bạn cũng nên chọn vỏ gối làm bằng chất liệu mềm như lụa. Vỏ gối lụa giúp hạn chế tạo nếp nhăn trên da do sự cọ xát gây nên. Ảnh: Home Decor Bliss.
thoi quen khien da xau anh 7
Nằm sấp hoặc nghiêng một bên: Khi ngủ với hai tư thế trên, da mặt mỏng manh sẽ bị ép chặt lên gối. Từ đó, mụn và nếp nhăn nhanh chóng xuất hiện. Hãy nằm ngửa khi ngủ, đồng thời không nằm trên gối quá thấp hoặc quá cao. Ảnh: Embassy Cleaners.
thoi quen khien da xau anh 8
Không vệ sinh môi trường phòng ngủ: Phòng ngủ ẩm thấp, có mùi hôi không hề tốt cho sức khỏe và giấc ngủ. Bạn nên vệ sinh phòng ngủ thường xuyên, cũng như giặt sạch gối, chăn và ga trải giường. Hãy giữ cho phòng ngủ thoáng mát vào buổi tối để dễ ngủ hơn. Ảnh: Getty.
thoi quen khien da xau anh 9
Ăn đêm: Cơ thể hoạt động chậm lại vào ban đêm để chuẩn bị cho giấc ngủ. Tiêu thụ thức ăn, đặc biệt là thực phẩm giàu carbs, khiến bạn khó tiêu hóa, dẫn đến tăng cân và tích mỡ. Trong khi đó, bánh quy, khoai tây chiên với lượng muối cao làm tích tụ chất lỏng xung quanh mắt. Mắt sẽ dễ bị sưng, xuất hiện bọng mắt vào buổi sáng hôm sau. Ảnh: Getty.
Vì sao bạn dễ bị mọc mụn? Một số thói quen hàng ngày có thể gây ra mụn, ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn.

Bí quyết giúp H'Hen Niê có cơ bụng số 11

Nàng hoa hậu áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện riêng để có vòng 2 quyến rũ, săn chắc.

8 sai lầm khiến da của bạn bị nhăn

Những thói quen hàng ngày tác động xấu đến cấu trúc và vẻ ngoài săn chắc của làn da.

Tiểu Võ

Bạn có thể quan tâm

Làm đẹp