Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Bạn có thể gặp phải vấn đề không hiển thị đầy đủ trên trình duyệt Firefox phiên bản mới nhất. Vui lòng xem hướng dẫn để khắc phục vấn đề

Tắt thông báo

Zing NewsTri thức trực tuyến

Nhà vô địch boxing gợi ý thực phẩm dinh dưỡng tiết kiệm cho học viên

Hiểu rõ không phải ai cũng đủ điều kiện uống whey, Nguyễn Văn Hải tìm hiểu và tư vấn loại “lương khô” giúp học viên tiết kiệm nhưng vẫn bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết.

Nhà vô địch boxing Nguyễn Văn Hải dành hầu hết thời gian tại Pro Boxing để tập luyện và làm huấn luyện viên. Học viên tại đây ở nhiều độ tuổi, có những cậu bé mới lên 7, lại có nhiều người 55-60 tuổi, nhưng đông nhất vẫn là sinh viên.

Boxing đòi hỏi luyện tập với cường độ cao, tốn nhiều năng lượng trong khoảng thời gian ngắn. Do đó, ngoài thiết kế đa dạng bài tập, Hải chú trọng xây dựng thực đơn đủ dưỡng chất. “Tôi thường khuyên mọi người dùng whey để bổ sung protein, giúp cơ bắp phục hồi nhanh chóng. Tuy nhiên, một học viên từng nói ‘bao giờ giàu em sẽ uống whey’. Câu nói khiến tôi suy nghĩ và nhận ra không phải ai cũng đủ điều kiện uống sản phẩm này. Điều đó thôi thúc tôi tìm hiểu thực phẩm vừa tiết kiệm, vừa đủ dinh dưỡng cho học viên”, Hải nhớ lại.

thuc pham dinh duong cho boxer anh 3

Nhà vô địch boxing trăn trở với dinh dưỡng của học viên.

Sau thời gian dài trăn trở, Hải tình cờ nghĩ đến hình ảnh những người lính xưa. Anh tự đặt câu hỏi: Tại sao trong hoàn cảnh chiến tranh khó khăn, họ vẫn có sức khoẻ tốt và nhiều năng lượng chiến đấu. Câu trả lời đầu tiên xuất hiện trong đầu Hải là lương khô.

Anh tìm kiếm trên mạng những loại lương khô có trên thị trường và xem kỹ thành phần. Cuối cùng, lương khô dinh dưỡng Enerzy đã thuyết phục Hải.

thuc pham dinh duong cho boxer anh 4

Enerzy nhỏ gọn, giàu dinh dưỡng phù hợp cho nhiều đối tượng.

Enerzy làm từ hạt hướng dương Nga, đậu xanh, mè trắng, dầu bơ… Các loại hạt chứa lượng lớn protein cần thiết để cơ bắp hồi phục và phát triển. Hơn nữa, axit béo trong hạt hỗ trợ cơ thể chuyển hoá mỡ thừa thành nguồn năng lượng lớn. Lượng carb tốt của Enerzy góp phần tái tạo năng lượng trong từng bước tập.

Nếu đã đảm bảo đủ chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn, Hải khuyên học viên không nhất thiết uống whey. Với người không thường xuyên chuẩn bị đồ ăn trước và sau khi tập, Enerzy là lựa chọn phù hợp bởi kích thước nhỏ gọn, tiện lợi, ăn ngay khi mở, giúp học viên bận rộn tiết kiệm thời gian.

thuc pham dinh duong cho boxer anh 5

Nguyễn Văn Hải đạt 2 huy chương bạc, 1 huy chương đồng trong 6 kỳ SEA Games.

Ngoài ra, sản phẩm dễ ăn nhờ hướng dương đậm đà, mè trắng ngọt dịu. “Dù lựa chọn sản phẩm gì, bạn cần cân bằng dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày. Muốn có sức khoẻ tốt và thân hình đẹp, bạn phải tập luyện thể thao thường xuyên kèm chế độ ăn uống hợp lý”, Hải chia sẻ.

Võ sĩ gạo cội Nguyễn Văn Hải (1988) là cái tên nổi tiếng trong giới boxing Việt Nam. Với những thành tích đáng nể như 7 năm liền vô địch toàn quốc, một trong những võ sĩ Việt Nam đầu tiên bước lên sàn đấu quốc tế tranh giải vô địch thế giới (Milan 2009, Azerbaijan 2011), Nguyễn Văn Hải truyền cảm hứng cho boxer trẻ cũng như người đam mê boxing.

Giang Di Linh

Bình luận

Bạn có thể quan tâm