Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

'Nàng béo' Hàn Quốc quyết tâm giảm 30 kg để sống hạnh phúc hơn

Mũm mĩm luôn là ác mộng của con gái, nhưng không phải ai cũng biết cách giảm cân hiệu quả. Việc Jisu đốt cháy mỡ thừa chỉ trong 6 tháng đã khiến mọi người phải thán phục.

Cô gái được nhắc đến tên là Jisu, mang quốc tịch Hàn Quốc. Trên tài khoản Instagram, Jisu đã chia sẻ bí quyết giảm cân của mình và thu hút đông đảo sự quan tâm từ hội chị em xứ sở kim chi.

Trước đó, cân nặng của Jisu đã đạt đến ngưỡng 84 kg, gây không ít bất lợi cho cô trong cuộc sống.

Jisu kể khi còn đi học, cha mẹ cô thường xuyên bồi bổ rất nhiều thứ cho con gái để cô có sức khỏe tốt tập trung vào việc học tập. Nhưng do không biết cách ăn uống hợp lý, cân nặng của cô cứ thế tăng mất kiểm soát, vòng 2 ngày một lớn hơn khiến nữ sinh tự ti vào bản thân.

Với thân hình quá khổ, dù tốt nghiệp đại học với tấm bằng đáng mơ ước, Jisu vẫn không thể xin được việc làm.

Khi nhìn bạn bè đồng trang lứa đều có người yêu, sắp lập gia đình hết, Jisu không khỏi chạnh lòng và tủi thân với ngoại hình của mình.

Là cô gái "đến tuổi cập kê", Jisu cũng có người mình thích nhưng không dám thổ lộ vì sợ bị từ chối. Sau lần đó, cô quyết định phải thay đổi bản thân để có được hạnh phúc như bạn bè.

Để làm được việc đó, Jisu bắt đầu tìm hiểu về các phương pháp giảm cân trên mạng, sau đó đúc rút ra chế độ ăn cũng như kế hoạch tập luyện phù hợp với sức khỏe của mình.

Cô cắt bỏ hoàn toàn những món chứa nhiều calories và chất béo ra khỏi khẩu phần ăn. Thay vào đó, cô chọn các loại thực phẩm giàu protein như trứng, ức gà, thịt bò và một số loại trái cây ít đường nhưng giàu vitamin.

 Kết hợp với đó là uống thêm sữa hạnh nhân và ăn nhiều rau xanh để tăng cường cơ bắp sau khi giảm mỡ thừa.

Để ngăn ngừa cảm giác đói vặt trong ngày, Jisu ăn thêm bí ngô, khoai lang, gạo lứt. Bên cạnh đó, cô dành 3 tiếng mỗi ngày thực hiện các bài tập như đạp xe, chạy bộ, đẩy tạ, yoga, aerobic...

Sau 6 tháng kết hợp giữa chế độ ăn lành mạnh cùng các phương pháp tập luyện khoa học, Jisu đã giảm từ 84 kg xuống còn 54 kg. Hiện Jisu rất hạnh phúc với thân hình thon gọn và những đường cong quyến rũ của mình. Các đường nét thu hút trên khuôn mặt của Jisu cũng lộ rõ hơn trước.

Giờ đây, Jisu là cô gái xinh đẹp và hoàn toàn tự tin với ngoại hình của mình.

Vẻ ngoài nóng bỏng của huấn luyện viên 9X Krissy Cela (24 tuổi, đến từ Albania) không chỉ thu hút bởi vẻ ngoài xinh đẹp, nóng bỏng, mà còn thông minh và tài năng.

Kiều Ngân: 'Tôi và Tronie yêu nhau 2 năm, đã tính chuyện lâu dài'

Kiều Ngân - bạn gái ca sĩ Tronie - mới đây tiết lộ về mối tình 2 năm và những kế hoạch sắp tới của mình.

Phương Thảo

Ảnh: Instagram NV

Bạn có thể quan tâm