Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing NewsTri thức trực tuyến

Nam người mẫu Singapore và làn da không tì vết ở tuổi 54

Ở tuổi 54, nhiếp ảnh gia, diễn viên, người mẫu Chuando Tan có thân hình rắn chắc, khỏe mạnh cùng làn da đẹp không tì vết.

Hot boy khong tuoi anh 1

Chuando Tan sinh năm 1966, là người mẫu, diễn viên, nhiếp ảnh gia đến từ Singapore. Người đàn ông này đã ngoài 50 tuổi nhưng vẫn có diện mạo trẻ trung, nam tính. Ông được mệnh danh là "hot boy không tuổi", "nam thần trẻ mãi không già" vì vẻ ngoài của mình.

Hot boy khong tuoi anh 4

Năm 2008, tên tuổi Chuando và đồng nghiệp được nâng lên tầm cao mới khi họ chụp hình cho album Discipline của nữ ca sĩ Janet Jackson (em gái ông hoàng nhạc pop Michael Jackson). Tháng 6, Chuando Tan vào vai bác sĩ trong bộ phim đầu tay Precious Is The Night của Singapore. Bộ phim sẽ ra mắt vào cuối năm nay.

Hot boy khong tuoi anh 9

Một số người cho rằng chắc hẳn Chuando đã can thiệp dao kéo và dùng nhiều mỹ phẩm để có làn da tươi trẻ, mịn màng như vậy. Tuy nhiên, ông tiết lộ mình có làn da nhạy cảm. Vì vậy, hàng ngày, người đàn ông này chỉ sử dụng sữa rửa mặt dạng gel và kem dưỡng ẩm.

Hot boy khong tuoi anh 12

Chuando cho hay bản thân không thích trang điểm. Vẻ đẹp và thân hình rắn chắc đến từ chế độ ăn uống khoa học và thói quen tập thể hình thường xuyên. Nhiếp ảnh gia người Singapore cho hay chế độ ăn uống chiếm 70% quyết định một cơ thể khỏe và đẹp. 30% còn lại đến từ tập luyện.

Hot boy khong tuoi anh 13

Ông nói: “Tôi tin rằng sức khỏe rất quan trọng, mang đến cho chúng ta nhiều cơ hội. Vì thế, tôi thường bắt đầu một ngày bằng việc tập luyện, trước khi làm bất kỳ việc gì. Sau đó, tôi và bạn có thể đi chụp hình hoặc gặp gỡ khách hàng...".

Hot boy khong tuoi anh 14

Một bữa sáng của Chuando có thể là 6 quả trứng (trong đó, chỉ gồm 2 lòng đỏ để tránh tăng cholesterol). Sau đó, ông uống thêm một ly sữa và ăn vài quả mọng. Với Chuando, đây là bữa sáng tràn đầy protein, cung cấp năng lượng tốt để khởi đầu ngày mới.

Hot boy khong tuoi anh 17

“Tôi chỉ ăn một bữa chính mỗi ngày, thường là bữa trưa. Bữa phụ sẽ có lòng trắng trứng, bánh mì nướng, cà chua, hành tây cắt nhỏ và quả bơ”, nam người mẫu tiết lộ với 8days trong thời gian Singapore cách ly xã hội.

Hot boy khong tuoi anh 18

Chuando cũng không uống rượu hay hút thuốc. Tuy nhiên, công việc đòi hỏi xã giao nên người đàn ông này khó tránh được hoàn toàn hai chất kích thích trên.

Hot boy khong tuoi anh 19

Mỗi tối, nam người mẫu thường ăn salad rau xanh để thanh lọc cơ thể, tránh tích mỡ. Kem và sầu riêng là món yêu thích của Chuando. Tuy nhiên, nó nhiều đường và dễ gây béo nên ông đành hy sinh sở thích cá nhân, thỉnh thoảng tự thưởng cho mình một ly kem vào buổi sáng hoặc múi sầu riêng nhỏ.

Hot boy khong tuoi anh 20

Nhiếp ảnh gia tập luyện ít nhất 3-4 lần/tuần nếu không quá bận. Mỗi buổi, ông chỉ dành 30 phút trong phòng tập và bơi khoảng một giờ. Do chấn thương đầu gối, Chuando không thể chạy bộ với tốc độ nhanh.

Hot boy khong tuoi anh 21

Trong đợt dịch Covid-19, nam nhiếp ảnh gia không thể đến phòng tập. Ông giữ thân hình săn chắc bằng các bài tập tại nhà như chống đẩy, plank, lắc chân…

Hot boy khong tuoi anh 22

Để tăng cường sức đề kháng trước mùa dịch, Chuando uống nước gừng 3 lần/ngày. Ông cắt khoảng 300 gram gừng tươi, đun sôi trong nước 45 phút và vắt thêm chanh. Theo Chuando, thức uống này chứa gừng và chanh - những thành phần chống viêm hiệu quả.

Hot boy khong tuoi anh 23

Mỗi tối, Chuando cố gắng ngủ trước 23h và thức dậy sớm. Ông cho rằng làm việc thâu đêm và xem phim muộn là kẻ thù với sức khỏe. Để có thể ngủ ngon, trước khi vào giấc 5-6 giờ, Chuando không ăn. “Hãy tin tôi đi, giấc ngủ là thứ quý giá. Bạn có thể làm việc vào ban ngày. Ban đêm là dành cho giấc ngủ, để cơ thể nghỉ ngơi”, Chuando nói.

Hot boy khong tuoi anh 24

Theo người đàn ông này, bí quyết của vẻ đẹp vĩnh cửu đôi khi đến từ chính cách bạn nhìn cuộc sống. “Tôi đã thử nhiều công việc khác nhau và chọn ra thứ mình thích. Tôi yêu quý mọi người, thích giao tiếp, chụp ảnh. Nếu bạn làm thứ mình không thích, điều đó thật tệ và không có lợi cho sức khỏe”, Chuando nói thêm.

Thầy giáo được khen quyến rũ nhất thế giới giờ ra sao?

Sau 5 năm nổi tiếng, Pietro Boselli, thầy giáo dạy toán của Đại học London, Anh, đang tận dụng thời gian cách ly, nghỉ dịch để tập luyện, giữ cách sống lành mạnh.

Thiên Nhan

Ảnh: Instagram NV

Bạn có thể quan tâm

_ Covid 19 Sức khỏe