Mỹ nhân Việt nói không với tinh bột, đồ ngọt để giảm cân

Thứ bảy, 12/9/2015 07:41 (GMT+7)
07:41 12/9/2015

Minh Hằng, Trương Quỳnh Anh, Tóc Tiên hay Kỳ Hân đều là những mỹ nhân sở hữu vòng eo con kiến sau khi cắt giảm tối đa tinh bột, đồ ngọt khỏi chế độ ăn uống.

Minh Hằng từng chia sẻ, việc tìm lại vòng eo con kiến không hề dễ dàng và cần áp dụng chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Thành phần chính trong ba bữa của Minh Hằng là rau luộc, xà lách trộn dầu giấm, một ít thịt bò và cá hấp. Giọng ca Anh ở đâu cắt bỏ hoàn toàn cơm, tinh bột và uống thêm sữa không chất béo để có thêm sức khoẻ tập vũ đạo. Ngoài ra, Minh Hằng chú trọng việc bổ sung nước cho cơ thể, không uống đồ có ga và ngừng nạp đồ ăn sau 19h. Ảnh: Kmedia.

Trương Quỳnh Anh: Là "gái một con" quyến rũ nhất nhì showbiz, bà xã của Tim cũng nói không với tinh bột và chất béo trong khẩu phần ăn. Việc cắt bỏ hoàn toàn cơm, chỉ ăn rau xanh, hoa quả, uống nước canh kết hợp với chế độ tập luyện hợp lý, đều đặn đã giúp Quỳnh Anh tìm lại vóc dáng như mơ. Ảnh: Peter Trần.

Tóc Tiên: Sở hữu những đường cong nóng bỏng song nữ ca sĩ cho biết cô là người dễ tăng cân. Vì thế, để giữ dáng, người đẹp áp ụng chế độ ăn uống, tập luyện rất nghiêm ngặt. Giọng ca Ngày mai cũng loại bỏ tinh bột, đồ ngọt, những món chiều dầu mỡ, chiên xào ra khỏi chế độ dinh dưỡng. Cô ăn nhiều rau xanh và đặc biệt, uống rất nhiều nước. Ảnh: FBNV.

Maya: Sau khi sinh con gái đầu lòng được một tháng, nữ diễn viên Scandal bắt đầu thực hiện chế độ "ép cân". Cô không ăn tinh bột, chỉ ăn thịt lợn, bò, gà, hải sản và rất nhiều rau xanh. Mỗi ngày, người đẹp bổ sung cho cơ thể khoảng 4-5 cốc sinh tố các loại trái cây để đảm bảo dinh dưỡng. Cùng với chế độ tập luyện khắc nghiệt, liên tục suốt 4 tháng, Maya đã giảm được hơn 30 kg và lấy lại được vóc dáng thon gọn. Ảnh: Lê Thiện Viễn.

Kỳ Hân: Sở hữu vòng eo 58, cô cũng đặc biệt chú ý tới chế độ ăn uống. Người đẹp 9X tiết lộ cắt giảm tinh bột, đồ ngọt, chất béo khỏi khẩu phần ăn, không ăn sau 19h và bắt đầu ngày mới với một quả táo và cốc sữa không đường. Một ngày, Kỳ Hân ăn khoảng 6 bữa, cứ 2-3 tiếng, người đẹp lại ăn một bữa ăn nhỏ. Cô giữ cho cơ thể không no cũng không quá đói, vẫn đủ năng lượng để làm việc nhưng giữ được dáng thon gọn. Ảnh: Khoa Nguyễn.

Tiểu Uyên

sao Việt giữ dáng giảm cân Minh Hằng Trương Quỳnh Anh

Đọc tiếp

Bí quyết giảm 8 cm vòng eo của Ốc Thanh Vân

21:14 6/9/2015 21:14 6/9/2015 Sức khỏe

1 1 206

Ốc Thanh Vân đã giảm được khoảng 8 cm vòng 2 và 4 kg cân nặng chỉ trong vòng 10 ngày mà không hề cảm thấy mệt mỏi, trái lại còn thấy khỏe khoắn và da dẻ hồng hào hơn nữa.

Giảm 7 kg trong vòng 2 tuần nhờ ăn kiêng kiểu Nhật

14:10 9/9/2015 14:10 9/9/2015 Sức khỏe

1 -1 73

Giảm 7-8 kg trong vòng 14 ngày – đó là kết quả của chế độ ăn kiêng kiểu Nhật rất phổ biến. Giảm cân theo cách này như thế nào và ai không nên áp dụng phương pháp giảm cân này?

Bí quyết giảm 20 kg trong 4 tuần của T.O.P

11:21 10/9/2015 11:21 10/9/2015 Sức khỏe

2 -2 93

Chàng trai cá tính của nhóm nhạc Big Bang đình đám xứ Hàn từng bị từ chối khi thi tuyển làm ca sĩ vì nặng 100 kg. Vậy T.O.P đã làm thế nào để có thân hình hấp dẫn như hiện tại?