Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Minh Tú và dàn mỹ nhân Việt chọn tập gym, đấm bốc để giữ dáng

Nhiều sao nữ hiện ưa chuộng các bài tập vận động mạnh để đốt mỡ và duy trì thân hình thon gọn, săn chắc.

Phòng gym đóng cửa, Minh Tú dùng balo du lịch để tập luyện tại nhà Trong thời gian cách ly tại nước ngoài, nàng mẫu tự xây dựng thời khóa biểu gồm nhiều bài tập theo từng cấp độ giúp giữ dáng, tránh bị tăng cân.
Minh Tu anh 3
Sở hữu vẻ ngoài dịu dàng nhưng hoa hậu Khánh Vân cũng là tín đồ của môn boxing. "Từ ngày theo học boxing, tôi nhận thấy cơ bắp của mình linh hoạt, dẻo dai hơn trước. Ngoài ra, tung loạt cú đấm giúp tôi giảm bớt căng thẳng rất hiệu quả", người đẹp chia sẻ cùng Zing. Ảnh: @khanhvannguyen25.
Minh Tu anh 4
Mâu Thủy tin rằng bí quyết sở hữu sắc vóc đẹp chính là khỏe mạnh. Từng gặp tai nạn và chứng kiến sự xuống dốc về sức khỏe, quán quân Vietnam’s Next Top Model 2013 chăm chỉ tập luyện mỗi ngày. "Tôi thích boxing bởi những tiết tấu, động tác và kỹ năng của nó. Trải qua tai nạn, tôi rất suy sụp nhưng chính thể thao cùng boxing đã đưa tôi trở lại như ngày hôm nay", Mâu Thủy nhấn mạnh. Ảnh: @mauthuy_official.
Minh Tu anh 5
Kim Nhung, Yaya Trương Nhi không hẹn mà gặp tại câu lạc bộ thể hình. Cả hai chọn môn boxing là cách thức duy trì cơ thể cân đối, khỏe mạnh. Ảnh: @yayatruongnhi.
Minh Tu anh 6
Hướng đến hình ảnh sexy từ lúc gia nhập showbiz Việt, Yaya Trương Nhi rất ý thức tập thể thao nhằm sở hữu nhiều đường cong lý tưởng. Nữ ca sĩ đến phòng gym hàng ngày, thực hiện nhiều bài tập với tạ, bên cạnh chạy bộ, tập nhảy… Ảnh: @yayatruongnhi.
Minh Tu anh 7
Không muốn bị gắn mác "người mẫu cò hương" nên Kim Nhung thường xuyên đến trung tâm thể hình, tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Cô yêu thích các bài tập tác động vào vùng mông, bụng và chân như squat, plank, bước chùng chân cùng bóng thể lực… Ảnh: @kimnhung_official.
Minh Tu anh 8
Từng gặp stress về vấn đề cân nặng, Miu Lê có màn lột xác ấn tượng với thân hình thon gọn. Cô tập theo thời khóa biểu được thiết kế bởi huấn luyện viên riêng. Sau quãng thời gian dài nỗ lực tập gym bên cạnh ăn uống điều độ, nữ ca sĩ sở hữu vùng bụng, mông và bắp đùi săn chắc. Ảnh: @ miule5791.
Minh Tu anh 9
H'Hen Niê cho biết cô thuộc tạng người dễ tăng cân nếu ít vận động và ăn uống thiếu cân bằng. Nàng hậu tâm sự với Zing: "Hàng ngày, tôi luôn chú ý cân bằng lượng calories dung nạp và tiêu hao, ăn rau củ luộc, uống nước ép trái cây. Nói về vấn đề tập gym, thời điểm này tôi muốn tập trung cho các nhóm cơ ở phần tay, chân, hông và ngực. Hậu giãn cách xã hội, quỹ thời gian có phần eo hẹp do công việc khá nhiều nhưng tôi cố gắng đến phòng gym đều đặn 3-4 lần/tuần. Mỗi buổi tập diễn ra trong khoảng 1-2 tiếng". Ảnh: @hhennie.official.
Minh Tu anh 10
Ở nhà của Diệp Lâm Anh có trang bị một số dụng cụ, máy móc phục vụ cho việc tập luyện giữ dáng. Trải qua 2 lần sinh nở nhưng cô nhanh chóng lấy lại thân hình thon thả nhờ chăm vận động. Nữ diễn viên khiến người hâm mộ thích thú khi thực hiện các bài tập kết hợp trông con lúc ở nhà. Ảnh: @dieplamanh89.
Bí quyết đánh bay mỡ thừa vùng cánh tay Chăm chỉ làm theo phương pháp này, bạn sẽ sớm có được cánh tay thon thả, nuột nà.

MC Hoàng Oanh lúc mang bầu càng thích ăn mặc đẹp, chăm sóc da mỗi ngày

Chuẩn bị đến ngày sinh, người đẹp vẫn duy trì thần thái tươi tắn cùng làn da mịn màng.

Trấn Thành, Erik trông đẹp trai hơn nhờ mái tóc xoăn lộ trán

Kiểu tóc xoăn rẽ ngôi hai bên giúp dàn sao nam Việt ghi điểm với vẻ ngoài lãng tử và sành điệu.

Tài Lương

Bạn có thể quan tâm

H'Hen Niê Làm đẹp