Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing NewsTri thức trực tuyến

Mẹ thông thái đã biết cách nuôi con khỏe mạnh, tăng trưởng tốt?

Dinh dưỡng đúng sẽ giúp bé có đề kháng khỏe, tiêu hóa tốt để phát triển toàn diện. Bài trắc nghiệm sau sẽ phần nào hé lộ bố mẹ có phải là chuyên gia dinh dưỡng của bé hay không.

NutiFood anh 1

1. Yếu tố nào đóng vai trò lớn nhất trong phát triển chiều cao của trẻ?

  • Di truyền
  • Môi trường sống
  • Dinh dưỡng
  • Vận động thể thao

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất, ảnh hưởng 32% đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Theo sau là các yếu tố khác như di truyền (23%), môi trường sống (25%), vận động thể thao (20%). Như vậy muốn trẻ tăng chiều cao, cha mẹ cần giúp con xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

NutiFood anh 2

2. Dinh dưỡng tốt có tham gia vào quá trình phát triển não bộ không?

  • Không

Hệ tiêu hóa đóng vai trò như một bộ máy năng suất, chuyển hóa thức ăn thành dưỡng chất, mang nguồn năng lượng dồi dào này cung cấp cho toàn bộ cơ thể, trong đó có não bộ là bộ phận không thể không kể đến. Nhờ vậy, chất dinh dưỡng được hấp thu góp phần tích cực vào quá trình phát triển trí tuệ ở trẻ.

NutiFood anh 3

3. Để đảm bảo dinh dưỡng, một bữa ăn của trẻ cần đủ 4 nhóm thực phẩm nào?

  • Đạm, đường, béo, tinh bột
  • Đạm, béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất
  • Đạm, muối, tinh bột, vitamin và khoáng chất

Theo bộ 10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý đến năm 2020, ăn đa dạng thực phẩm và đảm bảo đủ 4 nhóm chất đạm, béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất (còn gọi là vi chất). Không thực phẩm riêng lẻ nào có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Mỗi ngày, trẻ cần ăn tối thiểu 15 loại thực phẩm đại diện từ 4 nhóm nêu trên.

NutiFood anh 4

4. Những sai lầm của mẹ khi cho trẻ ăn?

  • Ép ăn nhiều hơn
  • Chỉ tập trung ăn một số loại thực phẩm nhất định
  • Chỉ cho uống sữa bổ sung chất dinh dưỡng là đủ
  • Tất cả đáp án trên

Trẻ biếng ăn, không tăng cân và chiều cao thường khiến mẹ lo lắng, cố ép trẻ ăn nhiều hơn hoặc chỉ cho bé ăn một số thực phẩm nhất định để nhanh tăng cân. Điều này sẽ tạo tâm lý sợ hãi khi đến bữa ăn, cũng như ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của trẻ. Bên cạnh đó, quan niệm “Chỉ cần uống sữa là đủ chất” cũng không chính xác vì sữa chỉ bổ sung một phần dưỡng chất. Trẻ vẫn cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm (đạm, tinh bột, béo, vitamin và khoáng chất) để phát triển toàn diện.

NutiFood anh 5

5. Nguyên nhân khiến trẻ dễ ốm vặt, rối loạn tiêu hóa

  • Do cơ địa
  • Do bố mẹ không biết cách chăm con
  • Do trẻ có đề kháng và tiêu hóa chưa hoàn thiện

Theo GS.TS Nguyễn Gia Khánh, Phó chủ tịch Hội Nhi khoa Việt Nam, trong những năm tháng đầu đời, khả năng đề kháng và tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện. Chính vì vậy, trẻ sẽ dễ bị tấn công bởi các bệnh vặt như sốt, ho, viêm mũi, rối loạn tiêu hoá... Muốn cải thiện tình trạng này từ gốc, bố mẹ nên chú ý bồi dưỡng đề kháng và tiêu hóa cho trẻ.

NutiFood anh 6

6. Bố mẹ nên làm gì khi trẻ bị suy dinh dưỡng, thấp còi?

  • Cho trẻ ăn lượng thức ăn nhiều hơn
  • Cho trẻ ăn món bổ dưỡng như tổ yến, bào ngư, vi cá, thịt cóc…
  • Giúp trẻ tăng đề kháng, hoàn thiện tiêu hóa, cung cấp dưỡng chất theo khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng

Suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể thiếu hụt protein, năng lượng và các vi chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải vì thế mà cha mẹ cho trẻ ăn càng nhiều, càng bổ càng tốt. Nền tảng của việc phát triển toàn diện nằm ở tăng đề kháng, hoàn thiện tiêu hóa bằng cách cung cấp nguồn dưỡng chất phù hợp với nhu cầu của trẻ, được khuyến nghị bởi các chuyên gia dinh dưỡng.

NutiFood anh 7

7. Đâu là lợi ích của hệ tiêu hoá khỏe?

  • Trẻ phát triển thể trạng tốt, tăng cân và chiều cao đều đặn
  • Đề kháng tốt, hạn chế ốm vặt
  • Trẻ năng động, thoải mái vui chơi
  • Tất cả đáp án trên

Theo các nhà khoa học, hệ tiêu hóa quyết định 80% sức đề kháng của cơ thể trẻ. Có đề kháng tốt, trẻ mới có thể thoải mái vui chơi, hoạt động mỗi ngày. Như vậy, chú trọng xây dựng hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp bé hấp thu tốt là chìa khóa để bé phát triển toàn diện.

NutiFood anh 8

8. Có nên tăng cường bổ sung vi chất cho trẻ bên cạnh bữa ăn chính không?

  • Nên
  • Không nên

Không phải tất cả thực phẩm đều có chứa mọi dưỡng chất trẻ cần. Bố mẹ có thể cho trẻ dùng thêm sữa để bổ sung các dưỡng chất thiếu hụt trong chế độ ăn hàng ngày. Đơn cử, NutiFoodGrowPLUS+ mới với công thức độc quyền FDI từ Viện Nghiên cứu dinh dưỡng NutiFood Thụy Điển, cùng sự kết hợp của bộ đôi dưỡng chất 2’-FL HMO và FOS, từ đó xây dựng nền tảng đề kháng khỏe - tiêu hóa tốt. Sản phẩm giúp trẻ hấp thu tối ưu dưỡng chất, tăng cân và chiều cao sau 3 tháng.

Zing và NutiFood đồng thực hiện chiến dịch “Dinh dưỡng châu Âu cho trẻ Việt” nhằm chia sẻ cùng các mẹ hành trình nuôi con đề kháng khỏe, tiêu hóa tốt.

Với công thức FDI độc quyền từ Viện nghiên cứu dinh dưỡng NutiFood Thụy Điển, NutiFood GrowPLUS+ giúp trẻ xây dựng nền tảng đề kháng khỏe, tiêu hóa tốt giúp hấp thu tối ưu các dưỡng chất, tăng cân, tăng chiều cao sau 3 tháng, đồng thời phát triển trí não nhờ tăng cường 3 lần DHA.

Để tìm hiểu thêm thông tin chi tiết, độc giả xem tại đây.

An Dương - Phan Châu Giang

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

QUIZZ Sức khỏe