Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Kỳ Duyên chăm diện bikini khoe dáng gợi cảm hậu giảm cân

Người đẹp sinh năm 1996 chuộng mặc những bộ đồ bơi dây mảnh có thiết kế màu sắc, họa tiết nổi bật.

Ky Duyen anh 3
9X chia sẻ về quá trình giảm 10 kg trong 45 ngày: "Tập luyện là bắt buộc nhưng chế độ ăn uống cũng quan trọng không kém, ảnh hưởng đến 60-70% kết quả". Ngoài việc đích thân mua thực phẩm về nấu, cô còn kiểm soát tối đa hàm lượng calories nạp vào cơ thể. Kỳ Duyên cắt hoàn toàn tinh bột trắng (cơm, bún, phở), đường và gia vị đậm ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày. Tuần đầu tiên, cô chỉ ăn cá, ức gà và rau xanh.
Ky Duyen anh 4
Bên cạnh đó, người đẹp khuyên những ai đang giảm cân không nên uống trà, cà phê. "Suốt 45 ngày giảm cân nghiêm ngặt, tôi chỉ uống nước lọc. Nước lọc giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và cũng khiến cơ thể bớt đói", Kỳ Duyên nhấn mạnh.
Ky Duyen anh 5
Về tập luyện, ngoài áp dụng thời khóa biểu tập thể lực tại phòng gym, 9X dành một giờ chạy bộ xung quanh nơi cô ở. Trong thời gian giãn cách xã hội, cô vẫn duy trì thói quen chạy bộ hàng ngày. "Ăn xong 2 bát cơm gạo lứt là lại lao xuống nhà chạy bộ, không quên đeo khẩu trang mặc dù rất hụt hơi ạ. Niềm vui mỗi ngày cùng bạn hiền chỉ thế thôi", hoa hậu Việt Nam 2014 chia sẻ.
Ky Duyen anh 6
Hậu giảm cân thành công, Kỳ Duyên tự tin hơn trước ống kính khi diện bikini dây buộc có diện tích phần vải khiêm tốn. Gam màu đen của trang phục bơi giúp người đẹp tôn làn da trắng mịn, không tỳ vết. Mũ rộng vành, mũ cói, mũ nồi là món phụ kiện cô chuộng sử dụng để kết hợp cùng bộ áo tắm.
Ky Duyen anh 7
Bên cạnh bikini màu trơn nổi bật như vàng, đỏ, 9X cũng không quên bổ sung vào tủ quần áo những mẫu đồ bơi 2 mảnh phối họa tiết bắt mắt.
Các bài tập thu gọn vòng 2, làm eo săn chắc Áp dụng quy trình tập luyện này mỗi ngày để sở hữu vòng eo thon gọn, không mỡ thừa.

Lan Khuê: 'Kể cả lúc mang thai và chăm con, tôi vẫn cần ăn mặc đẹp'

Nàng mẫu cho rằng diện bộ cánh đẹp sẽ giúp bản thân trở nên tự tin, vui vẻ và tràn đầy năng lượng dù ở hoàn cảnh nào.

Tài Lương

Ảnh: @kyduyen1311

Bạn có thể quan tâm

Thời trang sao