Tại sao căng thẳng khiến bạn béo hơn?
Không phải ăn kiêng hay tập luyện khổ cực, khó khăn lớn nhất của nhiều người trong nỗ lực giảm cân là căng thẳng về tâm lý.
Tại sao căng thẳng khiến bạn béo hơn?
08:55 10/1/2021 08:55 10/1/2021 Sức khỏe Khỏe đẹp
0
Không phải ăn kiêng hay tập luyện khổ cực, khó khăn lớn nhất của nhiều người trong nỗ lực giảm cân là căng thẳng về tâm lý.
Sáng tạo vũ điệu sống khỏe, nhận quà giá trị
16:00 19/12/2020 16:00 19/12/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0
Tham gia cuộc thi “Vũ điệu sống khỏe Panasonic”, các gia đình không chỉ được thỏa sức sáng tạo, gắn kết tình thân, mà còn có cơ hội nhận những giải thưởng hấp dẫn.
06:20 7/1/2021 06:20 7/1/2021 Sức khỏe Khỏe đẹp
0
Chúng ta cần ghi nhớ cảm giác đói hay no không phải thước đo cho lượng đồ ăn của mỗi người.
Tại sao bạn dễ béo hơn vào mùa đông?
06:55 2/1/2021 06:55 2/1/2021 Sức khỏe Khỏe đẹp
0
Cảm giác lạnh buốt gây lười biếng, ủ rũ, thậm chí luôn đói bụng là tình trạng một số người đang gặp phải.
5 lưu ý khi tập luyện trong trời rét
09:00 26/12/2020 09:00 26/12/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0
Với nhiệt độ thấp trong mùa đông, người tập ngoài bị thử thách sự quyết tâm còn phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe.
Hỗ trợ tăng cường sức khỏe với đông trùng hạ thảo hồng sâm
19:00 12/1/2021 19:00 12/1/2021 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 7
Thương hiệu Natural Q Plus+ kết hợp thành công đông trùng hạ thảo và 9 loại hồng sâm để tạo nên sản phẩm hỗ trợ bồi bổ cơ thể, nâng cao đề kháng.
Hồng sâm - quà tặng sức khỏe ý nghĩa dịp năm mới
11:00 7/1/2021 11:00 7/1/2021 Sức khỏe Khỏe đẹp
0
Với nhiều ý nghĩa tốt đẹp, hồng sâm được xem là món quà sức khoẻ để bạn trao gửi người thân cùng lời chúc năm mới khởi sắc và may mắn.
Thực phẩm giảm cân Việt sản xuất theo phương pháp GM Diet từ Mỹ
15:00 30/12/2020 15:00 30/12/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0
Các chuyên gia của CTCP Dược phẩm Lofica vừa công bố sản xuất thành công thực phẩm chức năng (TPCN) dạng bột ứng dụng công nghệ GM Diet của Mỹ, giúp người dùng giảm cân an toàn.
Cá nhân hóa tập luyện trong không gian riêng tư tại phòng gym
09:00 26/12/2020 09:00 26/12/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 80
Với nhiều người ưa vận động, việc tập gym trong không gian riêng sẽ mang đến trải nghiệm thoải mái và an toàn hơn so với những khu vực đông đúc, nhiều ánh mắt dò xét.
Điều cần phải biết khi ăn kiêng theo chế độ Keto
06:19 23/12/2020 06:19 23/12/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 1
Keto thực tế là chế độ ăn được các vận động viên ưa chuộng nhằm siết cơ trong thời gian ngắn trước khi thi đấu.
Tập bụng có giúp bạn giảm mỡ vòng 2?
12:00 18/12/2020 12:00 18/12/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 8
Sau khi gập bụng, chúng ta cảm nhận vùng cơ này căng và cứng hơn nhưng đây không phải dấu hiệu của quá trình đốt mỡ.
Có nên giảm cân bằng phương pháp đi bộ?
06:32 18/12/2020 06:32 18/12/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 17
Dù tập luyện cường độ cao mang lại hiệu quả giảm cân và cải thiện vóc dáng, chúng ta cũng không đánh giá thấp giá trị của phương pháp đi bộ.
6 tin đồn thất thiệt về chế độ dinh dưỡng
09:30 15/12/2020 09:30 15/12/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 140
Bữa sáng quan trọng nhất trong ngày hay phải ăn ít để giảm béo là những lời khuyên chúng ta thường nghe. Tuy nhiên, thực tế không đúng như vậy.
Giải pháp tập luyện lý tưởng trong giai đoạn bình thường mới
08:00 14/12/2020 08:00 14/12/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0
Ngoài các biện pháp phòng chống dịch bệnh, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh với sức đề kháng cao luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người.
6 lầm tưởng về nguyên nhân gây ra mụn
21:00 13/12/2020 21:00 13/12/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0
Nhiều người nghĩ rằng căng thẳng, trang điểm nhiều, ăn chocolate có thể gây ra mụn. Tuy nhiên, điều đó không thực sự chính xác.
14:32 13/12/2020 14:32 13/12/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0
Việc áp dụng chế độ ăn sạch chắc chắn sẽ giảm cân hay những thực phẩm ngoài danh sách sẽ không tốt cho sức khỏe đều là những sai lầm thường thấy.
Nên nghỉ bao lâu giữa các hiệp khi tập luyện?
09:04 13/12/2020 09:04 13/12/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 7
Việc sử dụng điện thoại quá lâu trong thời gian nghỉ hoặc quay lại bài tập khi hơi thở chưa kịp ổn định sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ của bạn.
Thực hư việc cải thiện vòng 3 bằng dây cao su
15:11 12/12/2020 15:11 12/12/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 7
Tập luyện với dây cao su tại nhà giúp tăng vòng 3 là phương pháp được nhiều người nổi tiếng chia sẻ trên Internet nhưng chưa rõ ràng về tính hiệu quả.
8 lời nói dối về cách giảm mỡ bạn không nên tin
09:08 8/12/2020 09:08 8/12/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 2
Mức độ nổi tiếng không quyết định sự hiểu biết của một người, do đó, chúng ta phải luôn tỉnh táo trước những lời khuyên và thông tin trên Internet.
4 lý do khiến quá trình giảm cân bị chững lại
09:58 7/12/2020 09:58 7/12/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 1
Chững cân là dấu hiệu buộc chúng ta phải thay đổi chương trình tập và chế độ ăn vì chúng không còn phù hợp.
5 nguyên tắc giúp bạn giảm mỡ hiệu quả
08:54 5/12/2020 08:54 5/12/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0
Giảm mỡ không khó, tuy nhiên, việc chỉ đến phòng tập là chưa đủ để bạn đạt được mục tiêu này.
Khai trương điểm bán khẩu trang kháng khuẩn đạt chuẩn quốc tế
10:00 2/12/2020 10:00 2/12/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 268
Với mong muốn cung cấp khẩu trang y tế kháng khuẩn phòng dịch chất lượng cao, Công ty Rạn Biển ra mắt cửa hàng bày bán sản phẩm tại số 6 Nguyễn Bỉnh Khiêm, quận 1, TP.HCM.
07:00 30/11/2020 07:00 30/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 91
Thay vì đổ lỗi cho cơ địa, chúng ta có thể nắm rõ nguyên nhân gây tăng cân, qua đó tìm biện pháp thay đổi tình hình.
6 thực phẩm nên dùng trước khi ngủ
21:00 28/11/2020 21:00 28/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 12
Bên cạnh giải quyết triệt để stress, việc bổ sung một số thực phẩm vào buổi tối có thể góp phần giúp chúng ta cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Loại hình tập luyện nào giúp giảm cân nhanh nhất?
06:30 28/11/2020 06:30 28/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 46
Dựa trên mức độ năng lượng tiêu thụ trong mỗi môn, chúng ta có thể lựa chọn loại hình tập luyện phù hợp với mục tiêu và sở thích của bản thân.
Vì sao các vận động viên thường ăn chuối sau trận đấu?
08:41 27/11/2020 08:41 27/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 15
Với những người tập luyện, chuối là thực phẩm đặc biệt phù hợp sau khi vận động cường độ cao.
4 dưỡng chất giúp mái tóc dày mượt
18:00 26/11/2020 18:00 26/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 163
Để giúp mái tóc mọc dày và mượt mà, bạn nên bổ sung các dưỡng chất có lợi cho tóc như tocotrienol, chiết xuất cây cọ lùn, rễ sâm Ấn Độ và cococin từ nước dừa.
6 cách trị gàu bạn nên thử tại nhà
21:00 21/11/2020 21:00 21/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 6
Một số thành phần tự nhiên trong chanh, mật ong hay aspirin có đặc tính kháng khuẩn, chống nấm và trị gàu hiệu quả.
Có nên xây dựng chế độ ăn dựa trên nhóm máu?
15:30 18/11/2020 15:30 18/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 6
Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng dựa trên nhóm máu được cho rằng sẽ giúp cải thiện khả năng tiêu hóa, nhờ đó duy trì cân nặng phù hợp.
Giải mã chế độ ăn kiêng hạn chế chất béo
07:21 17/11/2020 07:21 17/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 8
DASH được cho là chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân và còn có thể ngăn chặn tình trạng tăng huyết áp.
Béo phì không chỉ là vấn đề của ngoại hình
07:06 16/11/2020 07:06 16/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 59
Những người béo phì có nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm khác liên quan tim mạch và xương khớp.
5 cách ngủ ngon để giảm mỡ tốt hơn
21:05 15/11/2020 21:05 15/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 15
Dù đóng góp quan trọng tới việc giảm mỡ, giấc ngủ là yếu tố thường bị bỏ quên và đánh giá thấp.
Cách tính khẩu phần ăn giúp giảm cân hiệu quả
09:00 14/11/2020 09:00 14/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 58
Chỉ với lòng bàn tay, chúng ta có thể tự xây dựng chế độ ăn lành mạnh mà không cần tính toán và cân đo quá chi tiết.
Lịch tập hiệu quả tại phòng gym
06:40 13/11/2020 06:40 13/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 38
Mỗi người với cách sinh hoạt, thói quen, sở thích riêng khiến việc sắp xếp lịch đòi hỏi sự khác biệt nhất định.
Tác dụng phụ thường gặp sau điều trị sẹo rỗ
15:00 12/11/2020 15:00 12/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 9
Da đỏ rát, nổi mụn, dễ bắt nắng… là những tác dụng phụ thường gặp sau khi điều trị sẹo rỗ.
11:30 12/11/2020 11:30 12/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 57
Cân nặng không còn là đơn vị đo duy nhất để đánh giá ngoại hình và theo dõi sự thay đổi của một người.
Bộ sản phẩm chăm sóc da mụn được lòng giới trẻ
10:00 10/11/2020 10:00 10/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0
Decumar là nhãn hãng cung cấp sản phẩm chăm sóc da mụn quen thuộc với giới trẻ. Dòng sản phẩm mới Decumar Advanced của thương hiệu này hứa hẹn phát huy hiệu quả tốt hơn.
Các bài tập plank có thể thực hiện tại nhà
10:02 9/11/2020 10:02 9/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 35
Plank là bài tập có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả. Những người mới tập có thể thực hiện một số tư thế plank cơ bản và dễ dàng ngay tại nhà.
Tác dụng ít biết của mỡ trong cơ thể
15:00 6/11/2020 15:00 6/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 22
Cơ thể chứa 5 loại mỡ khác nhau và không thể loại bỏ tất cả thông qua dinh dưỡng hay tập luyện.
Bệnh viện JW công bố cách điều trị hội chứng MRS gây 'mặt quỷ'
19:00 5/11/2020 19:00 5/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 295
Công trình nghiên cứu y khoa Việt Nam về hội chứng Melkersson Rosenthalgây “gương mặt quỷ” giành giải á quân, được trao bởi Hiệp hội Nội khoa Mỹ- ACOI.
4 cách xác định tỷ lệ mỡ trên cơ thể
15:30 5/11/2020 15:30 5/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 3
Xác định lượng mỡ trong cơ thể là điểm mấu chốt của việc xây dựng chế độ ăn phù hợp với mục tiêu.
Hỗ trợ làm sáng da bằng viên sủi công nghệ Hàn Quốc
16:00 4/11/2020 16:00 4/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0
Kết hợp nguyên liệu thiên nhiên cùng công nghệ dẫn truyền melanin Hàn Quốc, viên sủi Bora White hỗ trợ bổ sung collagen và chất chống oxy hóa, từ đó giảm nguy cơ lão hóa cho da.
Điều gì khiến bạn buồn nôn khi tập luyện thể thao?
20:21 1/11/2020 20:21 1/11/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 10
Thói quen uống nhiều nước trước và trong khi tập luyện thể thao có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi và buồn nôn.
Bài tập đốt cháy mỡ thừa ở lưng và bắp tay
09:40 1/11/2020 09:40 1/11/2020 Sức khỏe Sức khỏe
0 2
Lưng và bắp tay thừa mỡ, kém săn chắc khiến nhiều phụ nữ thiếu tự tin khi diện các trang phục quyến rũ.
Bạn đang gặp phải loại béo bụng nào?
07:22 27/10/2020 07:22 27/10/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 24
Chúng ta có thể phân loại và xử lý tình trạng béo bụng bằng các phương pháp khác nhau.
09:30 25/10/2020 09:30 25/10/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 2
Nhiều người có thói quen chạy bộ khoảng 30 phút trước buổi tập như phương pháp khởi động, tuy nhiên, việc làm này đem lại tác hại nhiều hơn lợi ích.
Cách tận dụng chu kỳ kinh nguyệt để giảm cân
07:32 24/10/2020 07:32 24/10/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0 3
Ngày "đèn đỏ" là nỗi ám ảnh của phụ nữ với cảm giác đau đớn, mệt mỏi và khó chịu, ảnh hưởng tới quá trình tập luyện cũng như ăn kiêng.
Bí quyết giảm mỡ của những người bận rộn
20:55 23/10/2020 20:55 23/10/2020 Sức khỏe Khỏe đẹp
0
Strongman được xem là "đứa con lai" của các bài tập tạ và cardio, giúp chúng ta tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đạt hiệu quả giảm mỡ.