Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing NewsTri thức trực tuyến

Khi nào nam giới mãn dục?

Các nghiên cứu cho thấy nam giới khi bước qua lứa tuổi 30, nồng độ testosterone bắt đầu có sự suy giảm.

Bác sĩ Trần Phước Duy Bảo, chuyên khoa Nam học tại TP.HCM, cho biết cách đây không lâu, ông tiếp nhận cho bệnh nhân Đ.A.S., 50 tuổi, quê Bạc Liêu, đến khám do suy giảm khả năng tình dục, không còn cảm giác ham muốn và rối loạn cương.

Sau khi thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết, bác sĩ Bảo kết luận người đàn ông này mắc phải tình trạng suy giảm testosterone theo tuổi hay mãn dục ở nam giới.

"Tương tự tình trạng mãn kinh ở phụ nữ, nam giới cũng có giai đoạn mãn dục nhưng tốc độ chậm hơn. Theo các nghiên cứu, nam giới khi bắt đầu bước qua tuổi 30 có tình trạng giảm từ từ nồng độ testosterone. Đến 40 tuổi, biểu hiện của mãn dục xuất hiện rõ ràng hơn như giảm ham muốn, rối loạn cương…Tùy vào cơ địa và chế độ sinh hoạt, các triệu chứng mãn dục xuất hiện sớm hay muộn", bác sĩ Bảo lý giải.

man duc o nam gioi anh 1

Nếu không có chế độ sinh hoạt, làm việc khoa học, nam giới có thể bước vào giai đoạn mãn dục sớm hơn. Ảnh: Mensline.

Bệnh nhân S. được bác sĩ Bảo tư vấn sử dụng nội tiết tố kết hợp chế độ sinh hoạt hợp lý giúp làm giảm sự tác động quá mãn dục. Sau một tháng điều trị, tình trạng của bệnh nhân cải thiện rõ rệt.

Bác sĩ Bảo cho biết mãn dục ở nam giới thường có biểu hiện điển hình là giảm ham muốn, suy nhược khí sắc, trầm cảm, thể trạng hay mệt mỏi. Một số trường hợp còn có biểu hiện của các bệnh lý rối loạn chuyển hóa.

Việc chẩn đoán tình trạng suy giảm testosterone ở nam giới lớn tuổi dựa trên sự kết hợp của triệu chứng lâm sàng và nội tiết tố. Thêm vào đó, bác sĩ sẽ loại trừ các nguyên nhân khác có thể gây suy giảm nội tiết tố, từ đó mới chẩn đoán xác định tác động của tuổi tác lên chức năng sinh dục.

Bác sĩ Duy Bảo khuyến cáo nam giới cần duy trì các thói quen sinh hoạt lành mạnh để làm chậm diễn tiến của tình trạng mãn dục. Việc hạn chế dùng chất kích thích giúp giảm sự tác động bất lợi của các loại chất độc hại lên chức năng của tinh. Tăng cường tập thể thao giúp kích thích tạo testosterone tự nhiên, nâng cao thể trạng và ngừa các bệnh mạn tính.

Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là hải sản và các loại trái cây chứa vitamin C giúp bảo vệ tế bào tinh hoàn khỏi quá trình lão hóa.

"Nếu cân bằng trạng thái lao động và nghỉ ngơi hợp lý, duy trì chế độ sống lành mạnh, nam giới có thể duy trì khả năng giường chiếu lâu dài, nâng cao chất lượng cuộc sống", bác sĩ Bảo khuyên.

Thực phẩm tăng cường hormone 'yêu' cho nam giới Trứng, cá ngừ, rau xanh... là những thực phẩm nam giới nên tiêu thụ hàng ngày để duy trì và gia tăng hormone "yêu".

Mật độ tinh trùng của đàn ông đang giảm dần

Mật độ tinh trùng giảm và tác động từ các yếu tố bên ngoài khiến nhiều nam giới gặp vấn đề khi quan hệ tình dục.

Bích Huệ

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe