Thực phẩm tốt làm nên tâm trạng tốt
Mặc dù vẫn còn tranh cãi xoay quanh tầm quan trọng của omega-3 trong cuộc chiến chống trầm cảm, hầu hết nghiên cứu chỉ ra chúng chính là những công cụ hữu ích.
Cal Newport thành tâm điểm chú ý
Phó giáo sư Cal Newport nhận được sự ủng hộ lớn khi đưa ra những chiến lược tăng năng suất dành cho lao động trí thức của thế kỷ XXI bằng cách làm việc ít hơn.
Dân văn phòng mệt mỏi, kém tập trung sau giờ nghỉ trưa
Dù thử nhiều biện pháp, nhiều nhân viên văn phòng vẫn cảm thấy uể oải, khó tập trung khi vào làm ca chiều.
Ám ảnh hoàn hảo trong công việc
Nhiều nhân sự luôn muốn công việc chỉn chu ở mức tuyệt đối. Song, nỗ lực này chỉ khiến họ tốn thời gian, năng lượng, khó tập trung vào các dự án quan trọng hơn.
5 nguyên nhân phổ biến gây mỏi mắt
Mỏi mắt có thể xảy ra do bạn tập trung vào bất kỳ một nhiệm vụ nào quá lâu mà không chớp mắt, hay nhìn máy tính, điện thoại trong thời gian dài.
7 lời khuyên giúp giảm triệu chứng mệt mỏi khi 'cai' caffeine
Khi cơ thể trở nên phụ thuộc vào caffeine, việc dừng sử dụng chúng có thể khiến bạn gặp các triệu chứng đau đầu, buồn nôn.
Giới trẻ gặp phiền phức vì chưa già đã lẫn
Nhiều người cho rằng giảm trí nhớ chỉ xảy ra ở người lớn tuổi. Nhưng áp lực từ công việc, học tập, thói quen xấu, đang khiến nhiều người trẻ đối mặt vấn đề này.
Vì sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới
Sự khác biệt về nhu cầu ngủ giữa nam và nữ rất khó định lượng. Thông thường, người trưởng thành thuộc mọi giới tính cần ngủ từ 7 tiếng trở lên mỗi ngày để có sức khỏe tốt.
Vượt qua cảm giác khó chịu trong thi cử
Nếu học sinh lo lắng, bồn chồn, đầu óc trống rỗng, dạ dày cồn cào khi làm bài thi, đó có thể là dấu hiệu của chứng lo âu thi cử.
Quán cà phê tại TP.HCM phải 'cộng sinh' để tồn tại
Hai năm trở lại đây, những quán cà phê kết hợp với workshop, mua sắm trở nên hút khách. Nhiều chủ quán cho biết đây là cách giúp họ giải quyết bài toán chi phí và không gian.
Các bà mẹ trẻ tìm cách tăng thời gian đọc sách cho bản thân
Theo CBC Canada, sau một thời gian dừng đọc sách, rất nhiều bà mẹ trẻ đang quay lại thói quen này và góp phần thúc đẩy doanh số bán sách.
Thi IELTS trên máy khó hơn làm trên giấy?
Rủi ro kỹ thuật, đề thi khó, thao tác không quen tay… là những lăn tăn của nhiều thí sinh trước lựa chọn thi IELTS trên máy. Tuy nhiên, thi IELTS trên máy có khó hơn trên giấy?
Đừng lướt điện thoại khi nghỉ ngơi nữa
Nhiều người lầm tưởng lướt Instagram, TikTok sẽ giúp họ giải trí, xả stress sau ngày làm việc căng thẳng. Trên thực tế, đây là một thói quen độc hại, khiến bạn càng kiệt sức.
Tuần đầu uể oải của dân văn phòng sau Tết
Tuần đầu đi làm sau kỳ nghỉ Tết, Hồng Như (25 tuổi, nhân viên văn phòng) vẫn chưa “vào nhịp” công việc. Trở lại TP.HCM từ ngày 27/1, đi làm 5 ngày, cô trễ giờ 2 lần vì ngủ quên.
Độ tuổi nào phụ nữ dễ mắc bệnh nhất?
Tiền mãn kinh và mãn kinh là giai đoạn sức khỏe của phụ nữ có nhiều bất ổn nhất. Đây cũng là thời kỳ hàng loạt bệnh tìm đến chị em.
Mệt mỏi, uể oải sau kỳ nghỉ Tết
Trong khi Ngọc Anh thường dậy trễ, kém tập trung vào tuần làm việc đầu tiên sau Tết, Phúc Vinh lại cảm thấy nhớ nhà và hụt hẫng khi đi làm.
Hậu quả nặng nề khi bị bắt nạt qua mạng thời niên thiếu
Chuyên gia cho biết nạn nhân của bắt nạt qua mạng có thể phải vật lộn với sự cô đơn và các mối quan hệ xã hội kém, khó tập trung trong lớp, hạ thấp lòng tự trọng và trầm cảm.
Nhanh đói và thèm đồ vặt khi ăn chay
Trong khi Xuân Minh cảm thấy tinh thần thoải mái và cơ thể khỏe khoắn lúc ăn chay, Nhã Trúc thường mệt mỏi, đói bụng và khó tập trung.
Biểu hiện khi mãn dục ở nam giới
Nồng độ testosterone thấp đánh dấu thời điểm nam giới bắt đầu có biểu hiện mãn dục.
Cần tính toán khôn ngoan khi nhảy việc sau Tết
Sợ thất nghiệp, lương thấp hơn hiện tại, nhiều bạn trẻ cố chịu đựng dù không còn hứng thú với công việc. Tuy vậy, nhảy việc không kế hoạch, bạn cũng dễ vướng tình huống khó khăn.