Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Bạn có thể gặp phải vấn đề không hiển thị đầy đủ trên trình duyệt Firefox phiên bản mới nhất. Vui lòng xem hướng dẫn để khắc phục vấn đề

Tắt thông báo

Diễn viên Hollywood làm gì để có thân hình săn chắc?

Cole Sprouse nổi tiếng là biểu tượng phong cách. Bên cạnh đó, vóc dáng cân đối giúp anh tự tin mặc đẹp nhiều kiểu trang phục.

cach Cole Sprouse giu dang anh 1

Tham gia bộ phim Riverdale, Cole Sprouse có những thay đổi về hình thể, theo GQ Mexico. Trước đó, nam diễn viên gắn bó với hình ảnh thần tượng tuổi teen. Tập luyện để có vóc dáng săn chắc là yếu tố giúp Cole Sprouse thành công trong việc thay đổi phong cách. Ảnh: Colenewsth.

cach Cole Sprouse giu dang anh 2

Alex Fine - huấn luyện viên của Cole Sprouse - chia sẻ với People: "Cole Sprouse dành 45 phút tập cardio vào buổi sáng. Những bài tập cần đến tạ sẽ được thực hiện vào buổi chiều". Ảnh: Abc News.

cach Cole Sprouse giu dang anh 5

Huấn luyện viên của Cole Sprouse cho biết trước những cảnh quay cởi áo trong Riverdale, nam diễn viên sẽ tăng cường độ tập luyện lên gấp 2-3 lần/ngày. Đôi khi, anh bổ sung thêm bài tập như đấm bốc hoặc pilates. Ảnh: Glamour.

cach Cole Sprouse giu dang anh 8

Tùy thuộc vào buổi tập, Cole Sprouse sẽ tập trung vào từng nhóm cơ. Để có vóc dáng phù hợp cho những cảnh quay, nam diễn viên phải chú tâm tập luyện trước đó 4 tuần. Ảnh: GQ.

Bài tập giúp nam giới phát triển cơ ngực Các bài tập tại nhà không tốn nhiều thời gian giúp nam giới thêm khỏe mạnh và có phần cơ ngực săn chắc.

Thực đơn duy trì cơ bụng 6 múi cho nam giới

Chế độ ăn uống hợp lý là yếu tố giúp vận động viên Chris Heria giữ được vóc dáng trong suốt 10 năm.

Tiệm tóc nam lâu đời nhất tại Nhật Bản

Shibagaki Barber Shop thành lập vào năm 1897 và đã truyền qua 5 thế hệ. Nơi đây được đánh giá cao với dịch vụ tận tâm.

Giai Kỳ

Bạn có thể quan tâm