Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Bạn có thể gặp phải vấn đề không hiển thị đầy đủ trên trình duyệt Firefox phiên bản mới nhất. Vui lòng xem hướng dẫn để khắc phục vấn đề

Tắt thông báo

Dàn thiên thần Victoria's Secret tập gì để có thân hình gợi cảm?

Nhiều người mẫu nội y lựa chọn tập luyện boxing, pilates, chạy bộ... để giữ vóc dáng cân đối và khỏe mạnh.

bi quyet giu dang cua sieu mau victoria's secret anh 5

Karlie Kloss chứng minh bản thân là vận động viên chạy bộ khi hoàn thành cuộc thi Marathon New York 2017. Chạy là bài tập duy trì sức khỏe tim mạch và xây dựng sức bền. Ngoài ra, bộ môn này còn phù hợp để giảm cân vì nó đốt cháy nhiều calo. Ảnh: Pagesix.

bi quyet giu dang cua sieu mau victoria's secret anh 6

Alessandra Ambrosio là tín đồ của phương pháp Tracy Anderson được nhiều người nổi tiếng yêu thích. "Tôi đã làm việc với huấn luyện viên thể thao Tracy trong vài năm qua. Điều tôi thích ở các bài tập của cô ấy là động tác đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao", nữ người mẫu nói với Bravo. Phương pháp Tracy Anderson được lấy cảm hứng từ khiêu vũ với các yếu tố rèn luyện sức đề kháng. Nó giúp cơ thể săn chắc và tăng sức mạnh. Ảnh: Elespectador.

Siêu mẫu Liu Wen làm đẹp thế nào? Là người mẫu Trung Quốc đầu tiên lên bìa tạp chí Vogue, Liu Wen luôn nằm trong top những chân dài đắt giá nhất thế giới.

Bạn có thể giảm mỡ bụng chỉ trong 10 ngày?

Theo WHO, vòng eo của nam giới nên dưới 94 cm và phụ nữ không quá 80 cm để tránh các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp...

Vì sao bạn nên tập thể dục trước khi đi ngủ?

Không chỉ giúp giảm cân, luyện tập vào buổi tối còn có thể giảm căng thẳng và tạo ra giấc ngủ ngon.

Hoàng Anh

Bạn có thể quan tâm