Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Cô gái Việt chinh phục 224 km đường băng ở Bắc Cực

Vũ Phương Thanh đã tự mình hoàn thành 224 km đường chạy trong băng tuyết ở Bắc Cực tại giải “Arctic Ice Ultra”.

Giải chạy “Arctic Ice Ultra” chỉ có 31 người tham gia. Theo ban tổ chức, đây là năm lạnh nhất họ từng chứng kiến với nhiệt độ từ -18 đến -35 độ C, tuyết rơi dày đặc và gió thốc liên tục trên mặt hồ băng. Vũ Phương Thanh (Thanh Vũ) là một trong số ít phụ nữ dám thử sức ở những cuộc thi mà ngay cả phái mạnh cũng phải kiêng dè.

Ngày đầu tiên của giải chạy, 31 vận động viên phải hoàn thành cự ly 60 km. 8 người đã phải rút lui do bị hạ thân nhiệt và một số bộ phận trên cơ thể bắt đầu có dấu hiệu hoại tử. 

Với Vũ Phương Thanh, sau 6-7 km đầu, cô bắt đầu cảm thấy tê và mất dần cảm giác ở chân sau. Đây là dấu hiệu có thể dẫn tới hạ thân nhiệt hoặc hoại tử. Tuy lều kiểm soát được bố trí ở mỗi 10 km, nhưng khi có những dấu hiệu trên, người chạy cần xử lý càng sớm càng tốt. Tháo bỏ quần chống gió trong cái lạnh -20 độ giữa tuyết rơi dày đặc để mặc thêm một lớp quần len gần như là ác mộng.

Co gai Viet chinh phuc 224 km duong bang o Bac Cuc hinh anh 1
Thanh Vũ cho biết mình cần rất nhiều động lực mới có thể vượt qua chặng đường này. Ảnh: Beyond the Ultimate.

Ngày thứ 2 và thứ 3 cũng không dễ dàng hơn với cự ly 42 km. Độ dốc của 2 ngọn núi lửa và nhiệt độ thấp dần trong ngày thử thách thứ 2 đã khiến thêm 2 người thi dừng bước. Ngày thứ 3, mặt băng vô tận khiến người chạy có cảm giác như bị kẹt tại chỗ.

Sau 3 ngày đầu, hầu hết vận động viên (VĐV) đều có chấn thương và khá mệt mỏi. Việc không quen sử dụng giày chuyên dụng để chạy trên lớp tuyết dày đã khiến Thanh bị chấn thương cơ gần vùng hông và 2 cổ chân. Các đầu ngón chân của cô bị phồng rộp, tụ máu do húc vào đầu giày. Nhiều đoạn trên chặng đường, vết bỏng rộp đau đến nỗi Thanh phải tháo giày để chắc chắn rằng len không bốc cháy trong giày.

Để vượt qua được 65 km ở ngày thứ 4, “bông hồng thép” của Việt Nam đã phải tìm đến rất nhiều nguồn động lực và ý chí kiên cường. Cuối cùng, cô đã vượt qua được cự ly 15 km của ngày cuối cùng. Thanh Vũ trở thành một trong 2 nữ VĐV hoàn thành cuộc thi này.

Co gai Viet chinh phuc 224 km duong bang o Bac Cuc hinh anh 2
Thanh Vũ đã vượt qua những con đường băng tuyết trắng xóa. Ảnh: Beyond the Ultimate.

Vì giải chạy mang tính chất tự hỗ trợ nên những người tham gia chỉ được cấp nước sôi tại trạm kiểm soát. VĐV sẽ phải mang theo tất cả dụng cụ cấp cứu cần thiết và thức ăn. Nhưng do hành trình di chuyển dài nên lượng đồ ăn mang theo khá ít ỏi. Cũng chính vì vậy, nhiều người đã vào tình trạng hạ thân nhiệt khi không nạp đủ nước và năng lượng.

Chống chọi với cái lạnh khắc nghiệt, việc bổ sung nước có muối khoáng và năng lượng trong lúc chạy là rất cần thiết. Đây là kinh nghiệm của Thanh Vũ sau giải chạy 170 km liên tục trên dãy núi Alpen ở Pháp.

“Sau 143 km, 38 giờ chạy liên tục và leo qua hàng chục dãy đồi núi, tôi đã quá mệt mỏi, lơ là việc nạp nước, muối, điện giải dẫn tới tình trạng hyponatremia nghiêm trọng (hạ sodium huyết và nồng độ Na+ trong máu xuống thấp). Tôi ngất xỉu khi cách đích không xa”, Vũ Thị Thanh kể lại kỷ niệm của mình.

Sở dĩ có tình trạng này là do vận động liên tục trong thời gian dài, mồ hôi tiết ra nhiều khiến cơ thể mất khoáng chất và lượng muối cần thiết để cân bằng hoạt động. Tình trạng hyponatremia rất nhẹ có thể không có triệu chứng gì, nghiêm trọng hơn có thể gây đau đầu, buồn nôn, giảm khả năng suy nghĩ hoặc mất thăng bằng. Ở mức độ nguy hiểm, tình trạng này gây ra rối loạn, co giật và hôn mê.

Co gai Viet chinh phuc 224 km duong bang o Bac Cuc hinh anh 3
Number 1 Active chanh muối là thức uống yêu thích của Thanh Vũ.

Thanh Vũ cho biết sau sự cố này, cô đã chú ý hơn trong việc sử dụng các thức uống chức năng bổ sung nước và các khoáng chất thiết yếu như nước uống vận động Number 1 Active chanh muối.

Thức uống này chứa các khoáng chất thiết yếu như: potassium (K+), sodium (Na+), chloride (Cl-)… giúp Thanh Vũ bù nước và khoáng chất sau khi đổ mồ hôi để tăng sức bền bỉ, độ dẻo dai khi vận động hay chinh phục các thử thách khắc nghiệt.

Sau thành công của giải “Arctic Ice Ultra”, năm 2018, Thanh Vũ sẽ trở lại chinh phục dãy núi Alpen của giải UTMB và Grand to Grand 273 km tại sa mạc Bắc Mỹ trong tháng 9.

Hà Mỹ Giang

Bạn có thể quan tâm

Thể thao

Crouch: 'Ronaldo chang biet toi la ai' hinh anh

Crouch: 'Ronaldo chẳng biết tôi là ai'

0 3

Cựu tiền đạo tuyển Anh Peter Crouch kể về trải nghiệm khá xấu hổ khi được giáp mặt Ronaldo Luis Nazario de Lima.

10 vu chuyen nhuong kho hieu cua Real Madrid hinh anh

10 vụ chuyển nhượng khó hiểu của Real Madrid

0 1

Real Madrid nổi tiếng với chính sách chiêu mộ các ngôi sao để làm lung linh thêm dải ngân hà. Tuy nhiên, Los Blancos cũng phạm không ít sai lầm với những chữ ký khó hiểu.

Tottenham doi 200 trieu bang de ban Kane cho Real hinh anh

Tottenham đòi 200 triệu bảng để bán Kane cho Real

0 3

Đội bóng thành London kiên quyết giữ chân trung phong Harry Kane, khi nhấn mạnh chỉ bán tiền đạo này nếu nhận đủ số tiền chuyển nhượng 200 triệu bảng.

Barca dung ke sach nao de mua Neymar va Martinez? hinh anh

Barca dùng kế sách nào để mua Neymar và Martinez?

0

Có được chữ ký của cặp tiền đạo Neymar và Lautaro Martinez không phải nhiệm vụ dễ dàng với Barca. Đội chủ sân Camp Nou cần một sách lược thật sự hoàn hảo.