Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Chế độ ăn uống của Gal Gadot để giữ thân hình quyến rũ

Ngôi sao Wonder Woman 1984 cho biết chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải giúp cô giữ được vóc dáng siêu anh hùng.

che do an kieng giam mo bung anh 1

Gal Gadot là người mẫu, diễn viên người Israel. Cô được biết đến khi đoạt giải Hoa hậu Israel năm 2004. Trong sự nghiệp của mình, cô ghi dấu bởi những bộ phim bom tấn như Fast & FuriousWonder Woman 1984. Để phù hợp với hình ảnh của siêu anh hùng, nữ diễn viên đã áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh. Ảnh: Car.

che do an kieng giam mo bung anh 2

Gal Gadot bắt đầu buổi sáng với thói quen uống nhiều nước. Nữ diễn viên nói: “Tôi luôn có sẵn chai nước đầy và việc đầu tiên sau khi thức dậy là uống hết nó". Theo Eat This, uống một cốc nước lớn vào buổi sáng giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra. Nó bắt đầu cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn. Ảnh: Vanity Fair.

che do an kieng giam mo bung anh 3

Gal Gadot áp dụng chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải. Theo huấn luyện viên của Gadot, Magnus Lygdback chia sẻ thực đơn ăn của cô bao gồm trứng, bơ, cà chua, hạt diêm mạch, gỏi cá nướng, cơm với rau và thịt nướng. Eat This cho biết lợi ích của chế độ ăn này là ngăn ngừa bệnh tim, tiểu đường, cải thiện hệ vi sinh đường ruột, suy giảm nhận thức và một số bệnh ung thư. Ảnh: Parade.

che do an kieng giam mo bung anh 4

Mặc dù nữ diễn viên tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh nhưng cô không từ bỏ các món ăn yêu thích. "Tôi không phải vị thánh nên thỉnh thoảng tôi vẫn ăn bánh mì kẹp thịt và những thứ tương tự. Tuy nhiên, tôi sẽ cố gắng tiết chế chúng và ăn những thực phẩm ít chất béo", cô nói với Shape. Ảnh: Enfemenico.

che do an kieng giam mo bung anh 5

Ngay cả khi không đóng phim, Gal Gadot vẫn ưu tiên việc tập thể dục lên hàng đầu. Trong thời gian đại dịch, nữ diễn viên hầu như luyện tập tại nhà. "Tôi cố gắng để đạt được điều đó mỗi ngày. Đôi khi, thể trạng cơ thể không cho phép nên tôi sẽ tập 3-4 lần/tuần", ngôi sao nói và thừa nhận việc tập thể dục là thói quen giúp cô giữ được vóc dáng đẹp. Ảnh: Reddit.

Bài tập 10 phút tại nhà để có dáng đẹp như sao Hàn Khi phòng gym đóng cửa, bạn có thể tham khảo các bài tập đơn giản nhằm duy trì vóc dáng như thần tượng Kpop.

Adam Levine đã làm gì để có thân hình săn chắc?

Nam ca sĩ kết hợp nhiều bài tập như squat, yoga, pilates để giảm cân và giúp tăng cơ.

7 mẹo giảm cân hiệu quả không cần ăn kiêng

Uống đủ nước, bổ sung đồ chứa protein là những cách giúp bạn hạn chế cơn thèm ăn.

Hoàng Anh

Bạn có thể quan tâm

Làm đẹp