Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Chế độ ăn kiêng của Adele, Kim Kardashian có tốt?

Liệu dàn sao Hollywood có đang đánh đổi sức khoẻ để sở hữu thân hình đáng mơ ước?

co nen giam can nhu adele anh 1

Quá trình giảm cân của Adele từng là đề tài nổi tiếng trên các trang mạng xã hội. Ngoại hình thay đổi khiến giọng ca Hello được nhiều người khen ngợi. Bên cạnh đó, nữ ca sĩ trông trẻ trung, khoẻ mạnh hơn.

co nen giam can nhu adele anh 4

Lối ăn kiêng của Ellie Goulding có phần cực đoan. Nữ ca sĩ không ăn gì trong vòng 2 ngày và chỉ dùng đến trà, cà phê và nước để có thêm chất điện giải. Phương pháp này giúp hệ thống tiêu hoá có thời gian nghỉ ngơi. Ngược lại, nó khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung và rất có hại cho sức khoẻ.

co nen giam can nhu adele anh 7

Phương pháp Keto, cho phép ăn khoảng 50 g tinh bột trong một ngày, đã giúp Gwyneth Paltrow giữ được thân hình cân đối ở tuổi 47. Khi theo đuổi thực đơn này, bạn sẽ cảm thấy no lâu vì chất béo mất nhiều thời gian để tiêu hoá. Ngoài ra, vì phải hạn chế thực phẩm, Keto khiến nhiều người mệt mỏi để tuân theo.

co nen giam can nhu adele anh 8

Kim Kardashian thích ăn các món có nguồn gốc từ thực vật và tập luyện với cường độ cao để giữ dáng. Ăn nhiều rau xanh, các loại củ quả giúp giảm cân nhanh, tránh được nguy cơ mắc phải bệnh tiểu đường. Đồng thời, nếu bạn không lập ra một thực đơn chi tiết, cơ thể sẽ bị thiếu protein, vitamin và các khoáng chất.

Vì sao con gái luôn thích gầy, có dáng đẹp? Những định kiến về vóc dáng mà con gái phải chịu ảnh hưởng nhiều đến tâm lý, suy nghĩ của họ.

Trịnh Sảng, Triệu Lệ Dĩnh và các sao Trung sở hữu vòng eo 60 cm

Thân hình thon gọn, vòng eo nhỏ nhắn trở thành chuẩn mực được nhiều mỹ nữ Trung Quốc ưa chuộng.

Cao Thảo

Bạn có thể quan tâm

Làm đẹp