Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Các loại thực phẩm khiến da bạn xấu hơn

Một số món bạn ăn có thể khiến làn da bị mụn, nếp nhăn.

thuc pham anh huong xau den da anh 1
Theo Healthline, uống nhiều soda, nước ngọt làm lượng đường trong máu tăng lên đáng kể. Điều này dẫn đến gia tăng lượng hormone insulin và nguy cơ viêm nhiễm. Bên cạnh đó, nó cũng thúc đẩy tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Nhiều dầu thừa và phản ứng gây viêm khiến mụn trứng cá phát triển. Ảnh: Siena.
thuc pham anh huong xau den da anh 2

Dung nạp nhiều đường từ bánh ngọt, kẹo gây phá vỡ collagen và elastin. Khi đường trong máu gia tăng, không được hấp thụ bởi gan có thể xâm nhập vào collagen. Từ đó, làn da của bạn sẽ trông xỉn màu, hình thành nếp nhăn theo thời gian. Ảnh: Hwajji0.

thuc pham anh huong xau den da anh 3
Đồ ăn cay góp phần làm chứng đỏ mặt (bệnh rosacea) trở nên tồi tệ hơn. Bác sĩ da liễu Joshua Zeichner ở New York (Mỹ) giải thích trên The Healthy: "Bất kỳ thực phẩm nào khiến mạch máu giãn ra, gương mặt của bạn sẽ trông đỏ bừng". Nhiều bệnh nhân rosacea thường gặp phải những đợt bốc hỏa sau khi dùng thức ăn cay, rượu hoặc đồ uống nóng. Ảnh: Eat This.
thuc pham anh huong xau den da anh 6
Đồ ăn chiên nhiều dầu mỡ chứa nhiều chất béo chuyển hóa. Chúng có thể tác động đến quá trình glycation (đường liên kết với protein và hình thành chất có hại). Từ đó, tạo nên các phản ứng viêm và bùng phát mụn trứng cá, bệnh rosacea. Ảnh: Shutter.
thuc pham anh huong xau den da anh 7
Chất caffeine từ cà phê dễ làm mất nước hoặc khô da. Theo bác sĩ da liễu Gary Goldenberg từ New York (Mỹ), tiêu thụ quá nhiều caffeine gây gia tăng mức độ căng thẳng. Hormone căng thẳng (cortisol) được giải phóng thúc đẩy sản sinh nhiều insulin. Điều này khiến làn da tăng tiết dầu thừa và dễ bị nổi mụn hơn. Ảnh: Texas A&M Today.
Vì sao bạn dễ bị mọc mụn? Một số thói quen hàng ngày có thể gây ra mụn, ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn.

Có nên trị mụn bằng kem đánh răng giống Gigi Hadid?

Nữ siêu mẫu áp dụng cách chữa mụn tại nhà được nhiều người biết đến.

Bí quyết giúp bạn có làn da không mụn

Dưỡng da đúng cách sẽ tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn.

Tiểu Võ

Bạn có thể quan tâm

Làm đẹp Thời trang