Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Britney Spears đã làm gì để có eo thon, body săn chắc ở tuổi 39?

"Công chúa nhạc pop" hiện có cuộc sống lành mạnh nhằm giữ gìn vóc dáng và nhan sắc tươi trẻ.

Giữ tóc nhuộm bền màu chơi Tết với 6 bước đơn giản Giữ màu tóc nhuộm là vấn đề được nhiều người quan tâm. Bạn cần chú ý một số điều sau đây để có vẻ ngoài luôn đẹp.

Trải qua hơn 20 năm ca hát với nhiều thăng trầm, Britney Spears khiến fan xuýt xoa trước thân hình cân đối, vòng một quyến rũ và eo thon săn chắc ở thời điểm hiện tại.

Britney Spears anh 1
Britney Spears tự tin khoe thân hình bốc lửa - hình ảnh đặc trưng trong các video âm nhạc của cô.

Từng phải đối mặt với những lời chê bai về ngoại hình mập mạp, bụng ngấn mỡ, Britney dành trọn tâm huyết cho việc tập luyện, giảm cân. Bên cạnh đó, chuyện tình đẹp với chàng trai kém 13 tuổi, vốn là huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp - Sam Asghari - càng giúp "công chúa nhạc pop" có động lực chinh phục vóc dáng thon gọn như thời thanh xuân.

Từ tháng 9 năm ngoái, Britney Spears thông báo không hoạt động thường xuyên trong làng giải trí nhằm tập trung tận hưởng cuộc sống tự do, chăm sóc gia đình và kinh doanh. Giọng ca Baby One More Time dành phần lớn thời gian tập yoga, đi du lịch, sống tiết kiệm dù sở hữu trong tay khối tài sản khổng lồ.

Nữ ca sĩ thần tượng trứ danh của thế hệ 8X, 9X đời đầu thường xuyên chia sẻ các clip quay lại khoảnh khắc tập yoga đôi cùng tình trẻ, cũng như ảnh chụp trong lúc cô thực hiện những động tác yoga khó như trồng cây chuối kết hợp đi bằng 2 tay lên bậc thang, uốn cong lưng kiểu lạc đà, xoạc chân sang 2 bên…

Nỗ lực tập luyện không ngừng nghỉ của Britney Spears được đền đáp xứng đáng. Hiện tại, cô lấy lại vóc dáng thon thả, vòng eo quyến rũ. Loạt hình ảnh nữ ca sĩ khoe dáng trong bikini nhiều màu sắc bên cạnh bãi biển, hồ bơi trên trang cá nhân nhận về nhiều lời khen từ dân mạng.

Phần lớn phụ nữ tuổi trung niên, trải qua nhiều lần sinh nở như Britney Spears khó có thể giữ được vóc dáng như thời son trẻ. Bí quyết của chủ nhân bản hit Toxic là kiên trì tập yoga từ các động tác cơ bản và tăng dần độ khó khi cơ thể đã thích nghi.

Việc tăng dần độ khó qua các bài tập yoga phức tạp khiến cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng, cũng như rèn luyện khả năng tập trung và sự kiên trì.

Với người yêu là huấn luyện viên thể hình, Britney Spears có được lợi thế khi được Sam hướng dẫn những bài tập tăng cường thể lực nhằm gia tăng sự dẻo dai và sức bền. Nữ ca sĩ thường xuyên đến phòng tập gym, tập không ít bài tập cho vùng bụng như gập bụng trên ghế bằng, gập bụng với tạ, kết hợp chạy bộ trên máy…

Chưa dừng lại ở đó, "công chúa nhạc pop" còn chú trọng vào việc ăn uống. Cô uống nhiều nước ép hoa quả, ăn trái cây, từ bỏ rượu bia và chất kích thích nhằm duy trì sức khỏe ở tuổi gần tứ tuần.

Britney Spears anh 4
Britney Spears khác biệt ở thời điểm hiện tại - sống lành mạnh, siêng năng tập thể dục và dành nhiều thời gian tận hưởng cuộc sống yên bình.

Britney Spears được mệnh danh là "công chúa nhạc pop" sớm nổi danh ở độ tuổi thanh thiếu niên những năm 2000 qua loạt ca khúc đình đám như Baby One More Time, Oops!... I Did It Again, Lucky…. Các album của cô liên tục phá vỡ nhiều kỷ lục doanh thu trên thế giới trong lĩnh vực âm nhạc.

Hào quang đến sớm khi tuổi đời còn trẻ, Britney không tránh khỏi những cám dỗ và sai lầm. Giọng ca sinh năm 1981 từng có quãng thời gian trượt dài vì nghiện rượu, chất kích thích, thường xuyên ra vào viện tâm thần cùng những mối tình chóng vánh.

Quyết tâm rũ bỏ quá khứ đen tối, Britney Spears quay trở lại làng nhạc từ năm 2008, đều đặn ra mắt các ca khúc mới cũng như tổ chức nhiều tour diễn. Bên cạnh đó, cô cũng lấn sân kinh doanh bằng việc ra mắt thương hiệu nước hoa, thời trang nội y và gặt hái thành công.

Diễn viên Hàn Quốc tiết lộ bí quyết giữ da đẹp, dáng chuẩn ở tuổi 50

Để sở hữu vẻ ngoài rạng rỡ cùng số đo 3 vòng lý tưởng, Uhm Jung Hwa đã duy trì các cách làm đẹp kỳ lạ nhưng mang lại hiệu quả cao.

Tài Lương

Ảnh: @britneyspears

Bạn có thể quan tâm

Làm đẹp