Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Bí quyết giữ dáng tuổi 54 của Halle Berry

Để có vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi, nữ diễn viên Hollywood đã tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt.

bi quyet dang dep cua Halle Berry anh 1

Mới đây, nữ diễn viên Halle Berry gây chú ý khi đăng ảnh mặc đồ bơi, khoe thân hình săn chắc ở tuổi 54 lên mạng xã hội. Bà mẹ 2 con khiến nhiều người hâm mộ tò mò về bí quyết giữ vóc dáng đẹp lúc bước sang tuổi trung niên. Theo The Sun, Halle Berry có chế độ ăn kiêng và luyện tập nghiêm ngặt. Ảnh: @halleberry.

bi quyet dang dep cua Halle Berry anh 2

1. Boxing: Boxing là môn thể thao yêu thích của Halle Berry trong suốt 12 năm. Nữ diễn viên chia sẻ trên trang cá nhân: "Boxing giúp tạo ra cơ bắp, đốt cháy calories và chất béo". Bên cạnh đó, môn này còn đem đến sự thoải mái, tự tin và tinh thần kỷ luật cao cho người tập. Ảnh: @halleberry.

bi quyet dang dep cua Halle Berry anh 3

2. Tránh gập bụng: The Sun cho hay Berry không tập động tác gập bụng. Diễn viên phim Catwoman thường plank và lựa chọn thêm một số bài tập kèm dụng cụ để duy trì thân hình khoẻ khoắn, đặc biệt là cơ bụng săn chắc. Ảnh: @halleberry.

bi quyet dang dep cua Halle Berry anh 4

3. Ăn theo chế độ keto: Bên cạnh tập luyện, khẩu phần ăn cũng là điều Halle Berry quan tâm. Cô ăn theo chế độ keto, ít nạp chất béo không tốt vào cơ thể. Mỹ nhân Hollywood bày tỏ: "Để có đủ năng lượng trong ngày, tôi chọn chất béo lành mạnh như bơ, dầu dừa". Ảnh: @halleberry.

bi quyet dang dep cua Halle Berry anh 5

4. Uống nước hầm xương: Halle Berry tiết lộ nước hầm xương là "vũ khí bí mật" của cô. Đây là món ăn giàu đạm, tăng cường collagen. "Với một số người, nước hầm xương không ngon miệng nhưng nó giúp tôi trẻ hơn tuổi thật", ngôi sao sinh năm 1966 trả lời phỏng vấn. Ảnh: @halleberry.

bi quyet dang dep cua Halle Berry anh 6

5. Dưỡng da: Theo The Sun, Halle Berry dành nhiều thời gian chăm chút cho bản thân. Nữ diễn viên thường đăng ảnh đắp mặt nạ dưỡng da, mặt nạ dưỡng tóc lên trang cá nhân. Ảnh: @halleberry.

Chế độ ăn kiêng của Solar (MAMAMOO) Nữ ca sĩ Hàn Quốc chia sẻ chế độ ăn uống hàng ngày để giảm cân của mình.

4 sao nữ Hàn Quốc ăn thuần chay

Lee Hyori, Im Soo Jung, Claudia Kim và Honey Lee giữ được vẻ ngoài thon gọn, trẻ trung nhờ loại bỏ thịt trong khẩu phần ăn.

7 mẹo giúp giảm mỡ thừa

Áp dụng những thói quen sống lành mạnh giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn.

Khánh Linh

Bạn có thể quan tâm

Làm đẹp Thời trang