Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Bí quyết có đường cong quyến rũ của Kim Kardashian, Shakira

Dàn sao Hollywood áp dụng cách tập luyện riêng để có hình thể đẹp.

Kim Kardashian anh 1
Xây dựng mục tiêu: Nếu muốn chinh phục thân hình cân đối, bạn cần đặt ra mục tiêu thúc đẩy chính mình. "Bà trùm truyền thông" Oprah Winfrey cố gắng bước 10.000 bước mỗi ngày. Còn Kim Kardashian luôn cam kết với bản thân về việc tập luyện nghiêm ngặt. Cô tập gym 6 ngày/tuần nhằm duy trì thân hình thon gọn. Người đẹp cho biết: "Tôi tập nặng ở phòng gym. Tôi sẽ nghỉ tập trong 2 tuần mỗi 6 tháng". Ảnh: Kim Kardashian.
Kim Kardashian anh 2
Hiểu giá trị của việc tập thể dục: Theo South China Morning Post, người nổi tiếng ít khi tìm đến những giải pháp khắc phục cân nặng nhanh chóng. Họ bỏ qua chế độ ăn kiêng lỗi thời, đồng thời tìm cách hoàn thiện thói quen tập luyện. Giới nghệ sĩ Hollywood xem tập thể dục là hoạt động có giá trị hữu ích. Nó giúp họ giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần. Ảnh: Kim Kardashian.
Kim Kardashian anh 3
Không tập luyện theo xu hướng: Không nên chạy theo các trào lưu tập thể dục nhất thời. Bạn nên dành thời gian xem xét thói quen vận động giúp cải thiện cuộc sống ra sao. Jennifer Lopez chia sẻ trên Hello: "Tôi tin chắc 100% rằng tập thể dục là một phần của những gì khiến tôi hạnh phúc". Ảnh: JLo.
Kim Kardashian anh 6
Không bị ám ảnh về cơ thể lý tưởng: Thân hình và cơ địa mỗi người sẽ thích hợp với quy trình tập luyện khác nhau. Chạy theo những hình mẫu hoàn hảo về cơ bắp, kích cỡ sẽ khiến bạn dễ bỏ cuộc. Alicia Keys không bị hấp dẫn bởi thân hình size 0. Thay vào đó, bà mẹ 2 con theo đuổi vóc dáng cân đối và khỏe khoắn. Nữ ca sĩ áp dụng thói quen rèn luyện thể chất, ăn kiêng thận trọng. Bên cạnh các bài tập trong nhà, giọng ca sinh năm 1981 còn đi bộ, chạy, đạp xe, bơi lội ngoài trời. Ảnh: Alicia Keys.

Vì sao chị em Kim Kardashian, Gigi Hadid luôn được săn đón?

Các thương hiệu thời trang dành sự ưu ái cho những tên tuổi nổi tiếng trên mạng xã hội.

Kendall Jenner phủ nhận tin đồn mang thai

Em gái Kim Kardashian bị mọi người hiểu nhầm sau bài đăng trên mạng của mẹ.

Tiểu Võ

Bạn có thể quan tâm

Kylie Jenner Làm đẹp Thời trang