Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Bạn có thể gặp phải vấn đề không hiển thị đầy đủ trên trình duyệt Firefox phiên bản mới nhất. Vui lòng xem hướng dẫn để khắc phục vấn đề

Tắt thông báo

Zing NewsTri thức trực tuyến

Bài tập siết cơ bụng của 'Captain Marvel' Brie Larson

Brie Larson thu hút sự quan tâm khi diện áo ngắn, để lộ vòng hai săn chắc. Trước đó, cô nhiều lần chia sẻ quá trình tập luyện với các thiết bị chuyên dụng.

Mới đây, Brie Larson đăng tải hình ảnh xuống phố trong bộ đồ tập thể thao. Minh tinh 32 tuổi diện trang phục màu đen đơn giản. Cô tạo điểm nhấn bằng dây chuyền xích vàng. Mái tóc buộc cao tăng sự năng động cho Brie Larson.

Đặc biệt, cơ bụng săn chắc của cô nhanh chóng trở thành đề tài bàn tán. Nhiều người dành lời khen ngợi cho sự nỗ lực tập luyện của ngôi sao Captain Marvel.

"Cơ bụng của cô ấy thật điên rồ", "Trông cô rất tuyệt vời", "Thật tệ tôi không có cơ bụng như vậy"... là những lời phản hồi nổi bật trước hình ảnh mới của Brie Larson.

cach tap luyen giu dang cua brie larson anh 1

Brie Larson khoe dáng săn chắc.

Thời gian gần đây, Brie Larson thường chia sẻ những đoạn video ngắn, ghi lại bài tập nặng với loạt thiết bị, dụng cụ hỗ trợ. Nữ diễn viên cố gắng vượt qua cơn đau để hoàn thành những bài tập khó, đòi hỏi thời gian phục hồi.

Các bài tập yêu thích của nữ diễn viên bao gồm giãn cơ và squats. Tuy nhiên trong một video, Brie Larson cho biết cô chỉ chia sẻ "những bản hit tuyệt nhất" với người hâm mộ.

Women's Health cho biết Brie Larson đã hình thành thói quen tập luyện siêu cường độ cao với chuyên gia thể hình Jason Walsh.

cach tap luyen giu dang cua brie larson anh 2

Brie Larson đu xà bằng một tay.

Theo tiết lộ của Jason Walsh, nhiều người không biết rằng anh và Larson đã thực hiện những bài tập cơ bản trước khi đạt đến mức độ này.

"Đó là lời giải thích cho việc chúng tôi không bị chấn thương và xây dựng được độ đàn hồi tốt", chuyên gia thể hình chia sẻ.

Sau khi trải qua bước khởi động và thực sự đổ mồ hôi, minh tinh chuyển sang luyện tập sức mạnh, đấm bốc và leo núi. Cô cũng thực hiện plank, bài tập tạ tay với độ kháng lực nặng.

Về chế độ ăn uống, Brie Larson từng đề cập đến một số mẹo thực phẩm để có được thân hình săn chắc. Cô áp dụng chúng khi tham gia thực hiện Captain Marvel 1.

Chuyên gia dinh dưỡng của cô - Philip Goglia - tiết lộ Brie Larson bắt đầu buổi sáng với một muỗng cà phê bơ hạnh nhân cùng mứt trái cây.

"Khoa học đã chỉ ra rằng một ít chất béo kết hợp chút đường thực sự làm tăng cường độ tập luyện vào sáng sớm. Điều này cho phép bạn tiếp tục tập luyện và đốt cháy chất béo", Philip Goglia nói.

Sau khi ăn sáng, bữa nhẹ bằng vài lát trái cây giúp ngăn cản việc nữ diễn viên tiêu thụ quá nhiều thực phẩm vào buổi trưa. Cô cũng ăn hai bữa nhẹ trước bữa tối.

Ngoài ra, 3-4 lít nước là thức uống không thể thiếu.

Bài tập giảm mỡ bắp tay Bắp tay to là nỗi ám ảnh, khiến nhiều phụ nữ cảm thấy thiếu tự tin khi mặc váy áo hai dây.

Lý do giúp tài tử 'Shang-Chi' tăng 5 kg cơ bắp

Lưu Tư Mộ nỗ lực tập luyện, kết hợp ăn uống đúng cách nhằm có hình thể phù hợp với vai diễn siêu anh hùng của Marvel.

Sao Hàn làm đẹp răng thế nào?

Các sao Hàn thường xuất hiện với nụ cười hoàn hảo trước ống kính. Để có được vẻ ngoài này, họ phải chăm sóc răng theo chỉ dẫn của nha sĩ.

Phương An

Ảnh: Brie Larson

Bạn có thể quan tâm