Sức khỏe
Khỏe đẹp
Ba cặp đôi sở hữu vóc dáng nóng bỏng nhờ tập thể hình
- Thứ bảy, 5/9/2015 00:00 (GMT+7)
- 00:00 5/9/2015
Niềm đam mê với thể hình không chỉ giúp họ sở hữu thân hình lý tưởng mà còn trở thành gia vị cho tình yêu thêm mặn nồng.
 |
| Annie Nguyễn và Kelly Rogers tình cờ quen nhau khi cùng là huấn luyện viên tại một trung tâm thể dục thể hình. Sau hai năm, đám cưới hạnh phúc giữa huấn luyện viên nóng bỏng cùng chàng cựu binh Mỹ hơn 14 tuổi được tổ chức. Dù đã 45 tuổi nhưng Kelly vẫn giữ được cơ thể cường tráng, thân hình 6 múi hấp dẫn. |
|
Huấn luyện viên này chia sẻ, họ cùng tập luyện với nhau mỗi ngày, cùng với đó là chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt chủ yếu là rau và thịt.
|
|
Theo Annie, ngoài nâng cao sức khỏe, tập luyện còn giúp các cặp vợ chồng cải thiện chuyện chăn gối. Cặp đôi quan niệm, phái nữ sẽ quyến rũ hơn nếu có được thân hình thon gọn còn người đàn ông bụng phệ sẽ kém hấp dẫn hơn những người sở hữu cơ thể săn chắc. Vì vậy, tập luyện sẽ giúp cả hai trở nên đẹp hơn trong mắt nhau và tự tin hơn về bản thân.
|
|
Đoàn Vân Anh và Mạnh Tuấn cũng nên duyên khi cùng là huấn luyện viên thể hình. Cả hai rất coi trọng việc tập luyện giữ dáng và áp dụng chế độ dinh dưỡng hơp lý. Niềm đam mê và tình yêu nghề nên cặp đôi này có nhiều điểm chung và thường xuyên chia sẻ với nhau kiến thức trong quá trình tập luyện.
|
|
Theo Vân Anh, bí quyết tập luyện của cô là lựa chọn thực phẩm cung cấp nguồn năng lượng thiết yếu phù hợp với cường độ tập. Đặc biệt, việc đảm bảo bữa ăn đúng thời điểm sẽ ảnh hưởng lớn đến vóc dáng. Tùy từng thời điểm, thức ăn đưa vào cơ thể sẽ tích trữ thành mỡ hay biến thành năng lượng hoạt động.
|
|
Cặp đôi cảm thấy rất hạnh phúc khi được luyện tập cùng nhau. Với họ, điều này vừa giúp cải thiện sức khỏe, vừa mang lại khoảng thời gian ý nghĩa bên nhau. Vân Anh chia sẻ: "Mạnh Tuấn là người rất nghiêm khắc và kiên trì, luôn hướng dẫn cho mình những bài tập tăng cơ hiệu quả. Còn mình chia sẻ với anh những bài tập cardio giúp cho tim phổi hoạt động tốt hơn".
|
|
| Gần đây, chuyện tình tại phòng gym của cặp thầy trò Giáng Ly và Đức Tuấn thu hút sự chú ý của giới trẻ. Đức Tuấn là thầy giáo trực tiếp hướng dẫn cho Giáng Ly tập luyện. Qua các bài tập và những cuộc trò chuyện, họ dần nảy sinh tình cảm và yêu nhau lúc nào không hay. |
|
| Theo cặp đôi này, cùng nhau thực hiện những bài tập đôi là cách để họ vừa hỗ trợ nhau luyện tập, vừa là "gia vị" cho tình yêu thêm lãng mạn. Chàng huấn luyện viên chia sẻ, để cơ thể phát triển khỏe mạnh cần kết hợp với dinh dưỡng và nghỉ ngơi. Cụ thể, những người mới tập nên lưu ý về sức nặng của các động tác. Ngoài ra, việc tập đúng kỹ thuật mang lại hiệu quả hơn tập nặng và tránh được chấn thương, sự phát triển của cơ bắp cần phải có thời gian, nếu thiếu kiên nhẫn sẽ dễ bỏ cuộc. Để khắc phục anh cũng nói thêm, người mới tập cần tìm những người bạn đồng hành, tạo động lực để cùng tập luyện. Đôi khi việc theo đuổi một cô gái ở phòng tập như anh cũng là động lực lớn. |
Phạm Anh (Tổng hợp)
Ảnh: NVCC
Gym
Phòng tập
cặp đôi tập gym
bài tập gym đôi
cơ thể nóng bỏng
