Dành ra 10 phút luyện tập mỗi ngày giúp tăng khả năng có vòng eo thon gọn. Các chuyên gia gợi ý một số bài tập hiệu quả.
Béo bụng không chỉ khiến nhiều người tự ti, nó còn phản ánh tình trạng sức khỏe. Nhiều thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày có thể gây béo bụng, tích mỡ nội tạng.
Vóc dáng của Cindy Crawford ở tuổi 55
Cindy Crawford khoe vòng eo thon gọn khi diện thiết kế bó sát. Ở tuổi 55, cựu người mẫu duy trì thân hình chuẩn nhờ thói quen ăn uống lành mạnh.
Diễn viên Quỳnh Nga: 'Tôi tập yoga bay để có thân hình thon gọn'
Vào những ngày cận Tết, nữ diễn viên cho biết cô vẫn chăm chỉ tập múa, yoga...
5 lỗi sai khi tập bụng có thể gây chấn thương
Tập luyện cơ bụng sai cách dễ khiến bạn gặp chấn thương như thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm.
Ngủ với tóc ướt và các mẹo làm đẹp độc lạ của chị em Kardashian
Để giữ được vẻ ngoài xinh đẹp, Kendall hay Kylie Jenner đều có bí quyết riêng trong việc dưỡng da và giữ dáng.
Cuộc canh tân áo dài những năm 1930 tác động tới làm đẹp ra sao?
Các mỹ viện bắt đầu xuất hiện, không chỉ làm đẹp cho mái tóc (uốn, nhuộm đen, hung, bạch kim), mà còn lấy cao trắng răng, nâng ngực, làm rậm lông mày, uốn mi, xóa tàn nhan.
Đây là những bài tập plank giúp bụng nhỏ, eo thon
Chăm chỉ tập plank mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng có được đường cong quyến rũ như mong muốn.
Corset Chuẩn - địa chỉ sắm nịt bụng giảm eo uy tín
Corset Chuẩn là cái tên quen thuộc với chị em cần nịt bụng giảm eo. Nhãn hàng này chuẩn bị kỷ niệm 5 năm có mặt tại Việt Nam với sự phân phối của Công ty TNHH Corset Chuẩn.
6 động tác gập bụng làm săn chắc vòng eo bạn gái nên biết
Crunch, hay bài tập gập bụng, giúp vận động nhiều các bó cơ, dồn sức ép vào vòng eo nhiều hơn, nhờ đó, làm săn chắc cơ bụng hiệu quả.
Hậu trường buổi chụp ảnh với bikini của hai người đẹp Kpop
Jaekyung và NS Yoon-G khoe dáng chuẩn trong những mẫu bikini bắt mắt mới đây.
Dáng người của bạn phù hợp với bài tập thể dục nào?
Để cải thiện dáng người hình chữ nhật "màn hình phẳng", hay kiểu "quả lê" đùi to, bạn cần lựa chọn các bài tập phù hợp.
Bài tập thu nhỏ vòng eo chỉ với 6 phút mỗi ngày
Ai cũng muốn sở hữu vòng eo thon gọn nhưng thường e ngại về thời gian tập thể dục. Hướng dẫn sau đây về bài tập Plank sẽ giúp bạn thu nhỏ vòng eo nhanh chóng.
Bài tập thu nhỏ vòng eo giúp Nguyễn Loan tự tin mặc bikini
Sở hữu vòng eo 63 cm, Nguyễn Loan cho biết, cô áp dụng bài tập dành riêng cho vùng bụng với các động tác gập bụng, xoay lườn, gập lườn, cuộn bụng dưới...
Sao Kpop có hình thể tuyệt đẹp
Kang Min Kyung, Krystal, Goo Hara, Sohee và IU là những thần tượng sở hữu phần cơ thể hoàn hảo so với nhiều sao khác.
Người Việt Nam lười vận động nhất thế giới
Người Việt Nam lười vận động nhất thế giới. Bạn có biết chỉ có 15,3% dân số Việt Nam tập thể dục nhiều hơn 30 phút một ngày?
Những vòng eo thon tuyệt đẹp của showbiz Việt
Sở hữu một ngoại hình hoàn hảo với vòng eo từ 58 đến 60cm, Thanh Hằng, Hà Hồ, Mai Khôi... không ngần ngại khi phô diễn số đo vòng eo lý tưởng.