Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Á hậu Thúy Vân về dáng thon gọn sau khi sinh con

Sau khi sinh con trai đầu lòng vào năm ngoái, Thúy Vân nhanh chóng lấy lại vóc dáng và trở lại showbiz Việt.

A hau Thuy Van anh 1

Thúy Vân chào đón con trai đầu lòng vào tháng 11/2020. Sau hơn một tháng sinh con, nàng á hậu tái xuất làng mốt Việt.

Tại Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam cuối tháng 12 năm ngoái, Thúy Vân sải bước trên sàn catwalk cùng Khánh Vân, Kim Duyên trong show diễn của nhà thiết kế Nguyễn Công Trí. Góp mặt ở Lễ hội Thời trang Quốc tế Việt Nam 2020, Thúy Vân đảm nhận vị trí mở màn cho show diễn của nhà thiết kế Kiều Việt Liên.

Trò chuyện cùng Zing về bí quyết về dáng sau sinh, Thúy Vân nói: "Tôi không nghỉ thai sản quá lâu. Ngoài ăn uống và tập luyện đúng cách, tôi còn nhanh chóng trở lại với công việc. Đi làm cũng giúp cơ thể tôi vận động nhiều hơn, từ đó tiêu hao mỡ thừa".

"Khỏe mạnh sẽ song hành cùng cái đẹp"

Tôi luôn quan niệm phụ nữ lúc nào cũng phải đẹp. Mang thai và trở thành mẹ, mình càng phải xinh đẹp hơn. Đầu tiên, đẹp là dành cho bản thân. Khi xinh đẹp, chúng ta sẽ có cảm xúc, động lực tích cực để cố gắng hơn trong cuộc sống.

Nhiều ý kiến nói rằng người mẹ lúc nào cũng vui tươi, rạng rỡ, con của họ sẽ xinh đẹp. Tôi mong muốn điều này cho con mình. Nếu biết cách giữ gìn nhan sắc, chúng ta sẽ vui vẻ và khỏe mạnh. Mẹ khỏe, con cũng sẽ khỏe.

Vào thời gian mang thai, tôi thường mặc quần áo rộng rãi để dễ di chuyển. Bên cạnh đó, tôi cũng thích trang phục mang gam màu sáng. Thời điểm tôi có em bé trùng với giai đoạn dịch bệnh diễn biến phức tạp. Mọi người, bao gồm cả tôi, đều rất lo lắng, bất an. Váy áo thời trang là thứ giúp tôi tự trấn an bản thân, cảm thấy cuộc sống tươi sáng hơn.

Sau khi sinh con, tôi vẫn đề cao yếu tố thoải mái về gu ăn mặc nhằm dễ chăm sóc và cho con bú. Về phong cách thời trang nơi làm việc, tôi chọn những bộ cánh thể hiện tính chuyên nghiệp, thanh lịch. Chúng giúp tôi nhấn mạnh cá tính, màu sắc riêng của bản thân.

Không quên chăm sóc da

Trước đây, tôi sử dụng các loại mỹ phẩm đa dạng. Tuy nhiên, lúc có con, tôi ý thức rằng tất cả sản phẩm mình dùng sẽ ảnh hưởng đến em bé. Vì vậy, việc chọn mỹ phẩm trở nên kỹ lưỡng hơn. Tôi không còn sử dụng hầu hết mỹ phẩm từng dùng trước khi mang thai. Thay vào đó, tôi chuyển sang những mỹ phẩm chứa thành phần lành tính, an toàn cho mẹ và bé.

Tôi luôn đề cao việc dưỡng da hơn trang điểm. Tôi yêu thích một số sản phẩm skincare như toner, serum hay lotion. Chúng giúp da tôi căng mọng và đủ ẩm.

Mỗi lần có thai, sinh con là cả quá trình vất vả đối với các bà mẹ. Do vậy, phụ nữ mang thai dễ gặp phải nhiều vấn đề về da. Tôi cũng nghiên cứu tình trạng rạn da, mụn hay phù nề trước giai đoạn có em bé để tìm hiểu biện pháp phòng tránh.

Trước khi tắm, tôi massage da bằng dầu dừa. Nó giúp làn da dưỡng ẩm, mềm mại và duy trì độ đàn hồi tốt hơn. Nhờ áp dụng chế độ sinh hoạt tốt, da của tôi may mắn không gặp nhiều vấn đề. Khi chưa mang thai, phụ nữ nên tìm hiểu bí quyết giữ gìn làn da đẹp.

Son là món mỹ phẩm đầu tiên chứa trong túi xách của tôi mỗi lần ra ngoài. Son giúp gương mặt đỡ nhợt nhạt hơn. Tiếp theo, tôi có kem chống nắng. Thời tiết ở TP.HCM rất nóng, tia UV hoạt động mạnh nên đây là món mỹ phẩm bảo vệ da không thể thiếu.

Bên cạnh đó, tôi mang theo nước rửa tay sát khuẩn nhằm bảo vệ sức khỏe cho mình và con. Tôi dùng nước rửa tay trước khi chạm vào con để đảm bảo an toàn.

Duy trì ăn uống đúng cách và chăm vận động

Nói đến bí quyết về dáng sau sinh nhanh chóng, tôi nghĩ điều quan trọng nhất là cho con bú. Khi cho con bú, cơ thể sẽ giảm cân một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt, chế độ ăn và tập thể dục cũng ảnh hưởng không nhỏ.

Nếu không bị mất ngủ hay lo lắng quá nhiều, cơ thể chúng ta sẽ sản sinh nhiều năng lượng để làm việc. Từ đó, việc tiêu hao mỡ thừa cũng diễn ra thuận lợi, nhanh chóng hơn.

A hau Thuy Van anh 6
Thúy Vân cho rằng chăm chỉ làm việc góp phần giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng.

Tôi không có quan niệm "ăn cho hai người". Tôi ăn vừa phải nhằm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe của bản thân và con.

Tôi thích nhiều loại thực phẩm mang nguồn gốc thực vật như đậu hũ, các loại hạt, ngũ cốc và những món canh. Chúng giúp tôi có nhiều sữa hơn.

Ở giai đoạn đầu, tôi hạn chế dùng hải sản nhưng sau đó dần dần ăn bình thường trở lại. Ngoài ra, tôi dung nạp nhiều cá và thịt trắng như thịt gà. Còn thịt đỏ, tôi chỉ ăn mỗi tuần một lần.

Về hình thức vận động, tôi chọn tập yoga. Tôi duy trì việc tập luyện rất đều đặn từ lúc mang thai đến bây giờ. Nếu có thời gian rảnh, tôi thường đi bộ, chạy bộ xung quanh nơi sinh sống.

Đi làm trở lại sau thời gian ngắn sinh con giúp tinh thần tôi thoải mái. Cơ thể vận động nhiều cũng hỗ trợ giải phóng mỡ thừa và giảm cân.

Trân trọng cơ hội được gần gũi khán giả

Cuối tháng 12 năm ngoái, tôi nhận được lời mời diễn thời trang từ nhà thiết kế Công Trí và Kiều Việt Liên. Tôi cảm thấy rất trân trọng vì được các anh, chị nhớ đến cũng như dành cho mình vị trí đặc biệt trong show diễn. Vì vậy, không có lý do gì để tôi mình từ chối những lời mời này.

Mặt khác, thời điểm đó sức khỏe của tôi đã ổn định. Tôi có thể hoàn thành tốt show diễn nên quyết định nhận lời tham gia.

Tôi không nghĩ rằng sẽ rời xa ánh đèn sân khấu sau khi lập gia đình. Bên cạnh sự nghiệp thuận lợi, tôi còn nhận được nhiều tình yêu thương từ khán giả. Điều ấy quá may mắn đối với tôi. Nếu có bất kỳ cơ hội nào gần gũi với khán giả, tôi đều trân trọng.

Trong năm nay, tôi tham gia Miss Fitness Star Vietnam thông qua vai trò giám khảo cùng Minh Tú và Mâu Thủy. Đây sẽ là hành trình dài để tìm ra các cô gái theo đuổi lối sống khỏe mạnh, ảnh hưởng tích cực đến cộng đồng.

Tôi cũng đồng hành với cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2021 để tìm ra nhan sắc đại diện nước nhà tại Miss Universe trong tương lai.

Ngoài ra, tôi tiếp tục thực hiện những kế hoạch, dự án truyền cảm hứng về khởi nghiệp cho giới trẻ.

Tôi luôn đặt tâm huyết, kinh nghiệm tích lũy được để chia sẻ với mọi người. Tôi chọn cách cân bằng giữa công việc và gia đình. Tôi cố gắng dành thời gian vừa chăm sóc con, vừa cống hiến cho cộng đồng.

Dàn thiên thần nội y Victoria's Secret khoe mặt mộc

Candice Swanepoel, Elsa Hosk khiến người hâm mộ thích thú bởi làn da tươi tắn, rạng rỡ.

7 cách giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn

Bằng thói quen đơn giản hàng ngày, bạn có thể đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm.

Tiểu Võ

Ảnh: NVCC

Bạn có thể quan tâm

TL;DR