Sức khỏe
Khỏe đẹp
8 thói quen lành mạnh tốt cho da
- Thứ tư, 17/8/2016 06:00 (GMT+7)
- 06:00 17/8/2016
Lau màn hình điện thoại, hạn chế tẩy tế bào chết, tránh tắm nước quá nóng... là những quy tắc chăm sóc da đơn giản nhưng cần thiết để giúp da bạn luôn mịn màng và rạng rỡ.
 |
| Làm sạch màn hình điện thoại thường xuyên: Theo Bright Side, nếu bạn hay bị mẩn đỏ trên mặt, Nguyên nhân có thể là do chiếc điện thoại di động. Nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng màn hình điện thoại có thể chứa lượng vi khuẩn gấp 10 lần bồn cầu vệ sinh, vì vậy chúng có thể gây ngứa, mẩn đỏ hoặc sưng ở vùng da gần gò má. Để ngăn ngừa điều này, bạn nên thường xuyên lau màn hình điện thoại với khăn giấy sạch.
|
|
| Làm sạch dụng cụ trang điểm: Dụng cụ trang điểm bẩn có thể gây ra mụn trứng cá, dị ứng và các vấn đề về da khác. Đó là lý do bạn cần rửa sạch, khử trùng cọ, miếng xốp và các dụng cụ trang điểm thường xuyên, có thể bằng dầu gội đầu hoặc sữa rửa mặt tạo bọt mềm.
|
|
| Ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng cũng gây da khô, nhăn nheo và hình thành nếp nhăn sớm. Vì vậy, bạn nên đảm bảo một chế độ ăn cân bằng với nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu.
|
|
| Hạn chế tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết loại bỏ bụi bẩn, mụn đầu đen, giúp da sạch sẽ, mịn màng. Tuy nhiên, lạm dụng việc này cũng có thể gây viêm da. Nếu da bạn có xu hướng bị khô và hay mọc mụn trứng cá, tẩy tế bào chết càng làm trầm trọng thêm tình trạng này. Bạn nên thay thế chúng bằng kem dưỡng da tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Những người có da nhờn cũng chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần.
|
|
| Sử dụng kem dưỡng da mặt trước và sau khi bơi: Hóa chất clo trong bể bơi thường làm khô da, khiến da bị mất nước và không ổn định. Để bảo vệ làn da khi tiếp xúc với clo, bạn hãy sử dụng một loại kem dưỡng trước khi xuống bể bơi. Sau khi bơi xong, nên rửa mặt thật sạch và tiếp tục sử dụng kem dưỡng ẩm da.
|
|
Tăm ngay sau khi tập thể dục: Không loại bỏ mồ hôi ngay sau khi luyện tập có thể gây tắc lỗ chân lông, mụn xuất hiện. Sử dụng một chút sữa tắm để loại bỏ mồ hôi sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng này, bảo vệ da hiệu quả.
|
|
| Chú ý đến các tín hiệu cảnh báo của cơ thể: Nhiều sản phẩm mỹ phẩm thông thường có thể làm da trên mặt bị ngứa, mẩn đỏ, sưng tấy hoặc làm các vấn đề này trầm trọng hơn. Vì vậy, bạn nên chú ý tới những thay đổi tiêu cực khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào đó, đừng bỏ qua chúng.
|
|
| Tránh tắm quá nóng: Nhiệt độ lớn hơn 50 độ C sẽ phá hủy lớp bảo vệ của da, ngăn ngừa quá trình giữ ẩm trong các lớp sâu hơn của da. Thói quen tắm với nước quá nóng có thể làm da nhăn nheo và gây khô da.
|
Phương Mai
Ảnh: Brightside
Thói quen tốt cho làn da
thói quen lành mạnh cho da
thói quen tốt cho da
thói quen giúp da mịn màng
