Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

8 cô gái nổi tiếng với cách giảm cân, tập luyện giữ dáng

Việc đăng tải loạt bài tập tại nhà, chế độ ăn kiêng hiệu quả giúp các cô gái này được yêu mến trong cộng đồng mạng.

co gai dang dep anh 3

Thường ngày, Pamela Reif duy trì thói quen chạy bộ, tập HIIT (cardio cường độ cao ngắt quãng) để giữ vóc dáng săn chắc. Thực đơn ăn hàng ngày của cô chủ yếu là rau xanh cùng sinh tố, trứng. Nàng mẫu yêu thích và từng xuất bản một cuốn sách dạy nấu ăn. Ảnh: @pamela_rf.

co gai dang dep anh 6

Qua các bài đăng, Chloe Ting nhắn nhủ đến mọi người cần chú ý xây dựng chế độ dinh dưỡng, tư thế tập luyện chuẩn nếu muốn đạt hiệu quả. Clip hướng dẫn tập bụng của nữ blogger hiện đạt 232 triệu lượt xem. Ảnh: @chloe_t.

co gai dang dep anh 7

Vóc dáng săn chắc cùng bí quyết xây dựng bữa ăn nhanh, đủ chất giúp Whitney Simmons được nhiều người yêu mến. Cô gái 27 tuổi đăng tải những clip hướng dẫn tập luyện tại nhà. Bên cạnh đó, cô nỗ lực thúc đẩy mọi người theo đuổi lối sống lành mạnh. Ảnh: @whitneyysimmons.

co gai dang dep anh 10

Cơ bụng săn chắc là điểm mạnh của Lilly Sabri. Nữ huấn luyện viên thường chia sẻ các bài tập tác động đến vòng 2 và mông, công thức nấu ăn giúp giảm cân sau 7-14 ngày. Ảnh: @lillysabri.

co gai dang dep anh 11

Bắt đầu chia sẻ những bức hình vào tháng 9/2016, Sommer Ray nhanh chóng nổi tiếng nhờ thân hình quyến rũ. Cha mẹ cô đều là vận động viên thể hình. Điều này đã truyền cảm hứng cho nàng mẫu yêu thích tập tạ, xây dựng lối sống lành mạnh. Ảnh: @sommerray.

co gai dang dep anh 12

Michelle Lewin sinh năm 1986 tại Maracay, Venezuela. Để phù hợp với công việc người mẫu áo tắm, cô bắt đầu dành thời gian ở phòng tập, xây dựng thân hình cơ bắp. Sau khi tích lũy nhiều kinh nhiệm, chân dài 34 tuổi chia sẻ loạt clip bài tập, thực đơn ăn kiêng đến người hâm mộ. Ảnh: @michelle_lewin.

Những chế độ ăn khắc nghiệt của sao Hollywood Kendall Jenner chia sẻ cô từng uống 12 cốc trà detox/ngày.

8 thói quen giúp bạn giảm cân

Thay đổi tư duy ăn uống, thói quen sinh hoạt thông thường giúp việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn.

7 suy nghĩ sai lầm khi sử dụng mỹ phẩm

Sử dụng mỹ phẩm sai cách dễ gây tình trạng khô da, nổi mụn.

Cao Thảo

Bạn có thể quan tâm

Làm đẹp