Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

4 nguyên nhân khiến dân văn phòng dễ mắc bệnh trĩ

Chứng bệnh khó nói này khiến dân văn phòng đối mặt với không ít phiền toái, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng công việc và cuộc sống.

Không phải ngẫu nhiên mà dân văn phòng thuộc đối tượng mắc bệnh trĩ khá cao. Bệnh hình thành khi các tĩnh mạch vùng hậu môn - trực tràng bị căng giãn quá mức, làm giảm lưu thông máu và tạo thành các búi trĩ. Do đặc thù công việc, những thói quen sau làm tăng nguy cơ mắc trĩ ở những người làm văn phòng.

Ho tro giam tri anh 1
Dân văn phòng phải ngồi làm việc với giấy tờ, máy tính 7-8 tiếng mỗi ngày.

Đặc thù công việc của dân văn phòng là phải ít vận động, làm việc với giấy tờ, máy tính 7-8 tiếng mỗi ngày. Việc ngồi liên tục trong nhiều giờ liền góp phần gây áp lực lên hậu môn, trực tràng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Ngoài ra, người làm văn phòng thường không ăn đủ rau xanh, cộng với việc ít uống nước sẽ gây ra tình trạng táo bón. Khi tình trạng táo bón kéo dài sẽ gây áp lực lên hậu môn - trực tràng, từ đó làm tăng nguy cơ hình thành các búi trĩ.

Bên cạnh đó, nhiều nam giới có thói quen uống rượu bia, hội họp sau mỗi giờ làm. Việc thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn và loại thực phẩm cay nóng, dầu mỡ cũng gây ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa. Đây có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón, đại tiện ra máu và làm tăng nguy cơ mắc trĩ.

Sự mệt mỏi sau một ngày làm việc cũng hạn chế sự vận động khi về nhà. Khi đó, chúng ta chỉ mong muốn nằm hoặc ngồi nghỉ, xả stress bằng việc ngồi ôm máy tính tán gẫu với bạn bè trên mạng xã hội.

Hầu hết trường hợp mắc bệnh thường không nhận biết sớm bản thân bị trĩ cho đến khi các triệu chứng như đau rát, xuất huyết và các búi trĩ đã xuất hiện rõ rệt. Lúc này, dân văn phòng có thể sẽ phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe như đau rát, khó khăn khi ngồi; cơ thể suy nhược vì mất máu; chức năng hậu môn bị rối loạn; mắc bệnh phụ khoa ở nữ giới; thậm chí viêm nhiễm dẫn đến hoại tử.

Ho tro giam tri anh 2
Ăn nhiều rau quả là cách hạn chế táo bón gây trĩ.

Để phòng tránh và khắc phục bệnh trĩ ở dân văn phòng, bạn nên tập cho mình thói quen tốt trong vận động và sinh hoạt, tránh đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài. Nếu công việc yêu cầu ngồi nhiều, bạn nên đứng lên 5 đến 10 phút sau một tiếng ngồi, leo thang bộ nếu văn phòng ở tầng thấp. Đồng thời, bạn cũng nên tránh làm việc quá sức, do điều này có thể gây stress, khiến cơ thể mất cân bằng, suy nhược, gia tăng sức ép tại ruột.

Nếu có thời gian, bạn nên tập luyện thể dục hay chơi một môn thể thao để cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Một biện pháp nữa là có chế độ ăn uống khoa học, như ăn đúng giờ, đúng bữa, ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế ăn đồ cay nóng, uống rượu bia; tạo thói quen đi đại tiện hàng ngày bằng cách xoa bụng vòng theo khung đại tràng vào một giờ nhất định. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng tinh chất chiết xuất từ các loại thảo dược để phòng ngừa và hỗ trợ giảm các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch.

Ho tro giam tri anh 3

Viên uống hỗ trợ điều trị Bmass với 13 thành phần tự nhiên như cao dẻ ngựa, việt quất... giàu hợp chất chống oxy hóa, giúp tăng sức bền thành mạch, hỗ trợ nhuận tràng, hỗ trợ giảm trĩ. Người bị táo bón, người bị bệnh trĩ có thể uống 2 viên/ngày hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Sản phẩm do Olympian Labs (Mỹ) sản xuất và được Vietlink Media JSC. nhập khẩu, phân phối. Sản phẩm có bán online tại nhathuoc365.vn và các nhà thuốc lớn trên toàn quốc.

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


Diệp Trà

Bạn có thể quan tâm

Bệnh thường gặp