Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

10 cách giúp bạn điều khiển suy nghĩ của bản thân

Theo Bright Side, với một số mẹo, bạn có thể điều khiển suy nghĩ của bản thân để cảm thấy cuộc sống ý nghĩa hơn.

Cach kiem soat tam trang cua ban than anh 1
Thay vì tự "dìm hàng" bản thân, bạn hãy tìm cách khiến cho mình thấy vui vẻ, thoải mái.
Cach kiem soat tam trang cua ban than anh 2
Đừng tưởng nhận đồ miễn phí là tiết kiệm được tiền. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy mình mắc nợ và tự nguyện mua hàng, thậm chí chấp nhận giá cao.
Cach kiem soat tam trang cua ban than anh 3
Không phải cứ đọc sách nhiều là tốt. Hãy chọn lựa những cuốn nên đọc và phân bổ thời gian hợp lý.
Cach kiem soat tam trang cua ban than anh 4
Để đạt được mục tiêu, bạn nên luyện tập thói quen hình dung những việc cụ thể mình phải làm.
Cach kiem soat tam trang cua ban than anh 5
Đừng lãng phí thời gian nói chuyện phiếm trong phòng tập gym, nó thật sự rất vô bổ.
Cach kiem soat tam trang cua ban than anh 6
Nếu đang phải đối mặt vấn đề phức tạp, bạn nên chia nó ra thành các mục tiêu nhỏ, dễ quản lý hơn. 

 

Cach kiem soat tam trang cua ban than anh 7
Dù cho đồ ăn có ngon đến đâu, bạn cũng không nên cố khi đã no. Hãy biết dừng lại đúng lúc để bảo vệ sức khỏe bản thân.
Cach kiem soat tam trang cua ban than anh 8
Thay vì dành thời gian chơi điện tử, bạn nên ra ngoài đi dạo hoặc luyện tập môn thể thao, vừa cải thiện tâm trạng vừa bảo vệ sức khỏe.
Cach kiem soat tam trang cua ban than anh 9
Mỗi khi đi siêu thị mua sắm, bạn nên hạn chế sờ vào những món đồ không có nhu cầu sử dụng.
Cach kiem soat tam trang cua ban than anh 10
Trước khi đi ngủ, bạn nên tắt các thiết bị điện tử và nằm thư thái trong một giờ để giấc ngủ ngon hơn.

5 điều giúp bạn có cuộc sống hạnh phúc

Hạnh phúc là những điều đơn giản xung quanh chúng ta. Tuy nhiên, do không biết cách cảm nhận, nhiều người cả đời cũng không tìm thấy niềm vui trong cuộc sống.

Hương Liên

Bạn có thể quan tâm

Đời sống